Smoothie bowl banaan en blauwe bessen

Smoothie bowl banaan en blauwe bessen

Start je dag met een heerlijke smoothie bowl. Door banaan in de vriezer te doen en deze te gebruiken in je bowl is je bowl lekker koud.

Ingrediënten
  • 200 ml amandel melk ongezoet
  • 200 ml magere yoghurt
  • 1 bevroren banaan
  • 100 gram bevroren blauwe bessen
  • 30 gram ultra fine oats
Bereiding

1. Mix alle ingrediënten in een blender tot een gladde massa.⠀
2. Voor de topping gebruikte ik kokosrasp, kokossnippers, granola, banaan en blauwe bessen.⠀

Macro’s zonder topping:⠀
Kcal: 398 | Vet: 5 | KHL: 71 | Proteïne: 17

Wil je meer proteïne in je recept? Voeg dan nog eventueel skyr, kwark of een schep whey toe aan je smoothie bowl.