American Pancakes

American Pancakes

Recept is op basis van 5 stuks

  • bereidingstijd: 00:30
  • 100 gram per stuk
  • 114 kcal
  • 7 gram eiwit
  • 20,6 gram koolhydraten
  • 0,4 gram vet

Ingrediënten:

  • 125 gram zelfrijzend bakmeel
  • 3 eiwitten van 3 eieren
  • 150 milliliter magere melk of amandelmelk
  • 1 eetlepel kaneel
  • Optioneel: flavourdrops of stevia naar smaak
  • Citroensap
American Pancakes

Bereidingswijze:

  1. Scheid het eiwit van de eieren
  2. Ontvet een kommetje met wat citroensap en klop het eiwit zo stijf mogelijk
  3. Maak beslag van het meel, de melk, de kaneel (en eventueel de flavourdrops)
  4. Schep voorzichtig het eiwit door het beslag
  5. Bak de pannenkoeken in de pan

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!