Asperges met zalm, mango en kruiden

Asperges met zalm, mango en kruiden

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:35
  • 350 gram per portie
  • 374,7 kcal
  • 31 gram eiwit
  • 28,4 gram koolhydraten
  • 13,9 gram vet

Ingrediënten:

  • 250 gram witte asperge
  • 125 gram gerookte zalm
  • 1/2 mango
  • bosje dille
  • bosje kervel
  • bosje bieslook
Asperges met zalm, mango en kruiden

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 160°C
  2. Kook de asperges in water tot dat ze beetgaar zijn
  3. Snij de mango in plakken en pluk de kruiden
  4. Leg de asperges op een ovenplateau naast elkaar neer en leg hier de plakken mango op en daarop weer de kruiden
  5. Voeg als laatste de plakken gerookte zalm toe
  6. Zet dit in de oven op 160°C  voor 15 minuten

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics