De juiste balans

Ik heb altijd al op mijn gewicht moeten letten en sinds ik klaar was met school en ben gaan werken is de balans een hele tijd zoek geweest. Voor mijn werk rij ik veel en zit eigenlijk de hele dag. Via via heb ik van FitFanatics gehoord en toen ben ik in juli gestart bij Ellen. Ik wou graag de balans vinden tussen mijn werk en een gezonde levensstijl. Ellen heeft me hier echt bij geholpen. Ik zag in dat ondanks mijn kantoor job ik  toch wel de nodige calorieën binnen moest krijgen. Ik at namelijk te weinig. In het begin heb ik dan ook echt moeten wennen aan de hoeveelheden die je op een dag kan eten.

In de twee wekelijke metingen zag ik ook echt resultaat en door de variatie mogelijkheden die beschreven staan in het voedschema kon ik zelf voor afwisseling zorgen. Voor mij verliep het zo goed dat ik binnen 8 weken al aan mijn vooropgesteld doel zat. Met Ellen samen heb ik toen nog iets verlaagd en in de laatste weken ben ik constant gebleven.  De balans is dus gevonden en het resultaat mag er wezen: van een vetpercentage van 29.8% naar 23.4% :D!

Dankjewel Ellen!!