Banaan pindakaas cake

Banaan pindakaas brood

Recept is op basis van 12 stukken

  • bereidingstijd: 01:10
  • 50 gram per stuk
  • 128 kcal
  • 4 gram eiwit
  • 17,3 gram koolhydraten
  • 4,25 gram vet

Ingrediënten:

  • 100 gram boekweitmeel
  • 50 gram tarwemeel
  • 50 gram dadels (ontpit)
  • 40 gram 100% pindakaas
  • 300 gram zeer rijpe bananen
  • 1 ei
  • 2 eiwitten
  • 35 gram walnoten
  • 6 gram bakpoeder
  • snufje zout
Banaan pindakaas brood

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden
  2. Doe de dadels in een blender
  3. Voeg de stukjes bananen toe
  4. Klop het ei en de eiwitten tot een luchtig geheel en mix door het bananenbeslag
  5. Voeg de rest van de ingrediënten toe en meng tot een mooi beslag
  6. Roer als laatste 2/3 van de walnoten er doorheen en top af  met de overgebleven noten
  7. Vul een ingevet cakeblik met het beslag
  8. Bak de cake in ongeveer 50 minuten

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Private gym in Panningen

Zomer(stop) actie!

10 personal trainingen met ruim €150,- korting!

10 personal trainingen inclusief begin en eindmeting en mogelijkheid tot zelf trainen met op maat gemaakt schema €549,-

In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporters door blijven trainen tijdens de zomerstop om weer fit te beginnen aan het nieuwe seizoen.

Bij Fitfanatics bieden wij deze mogelijkheid onder professionele begeleiding. Wat kun je verwachten?

*Actie geld voor zowel Fitfanatics leden als niet leden en loopt tot 13 juni 2024