Aanmelden

Banaan pindakaas cake

  • 1:10 bereidingstijd
  • 50 gram per portie
  • 128 kcal
Banaan pindakaas brood

Recept is op basis van 12 stukken

  • bereidingstijd: 01:10
  • 50 gram per stuk
  • 128 kcal
  • 4 gram eiwit
  • 17,3 gram koolhydraten
  • 4,25 gram vet

Ingrediënten:

  • 100 gram boekweitmeel
  • 50 gram tarwemeel
  • 50 gram dadels (ontpit)
  • 40 gram 100% pindakaas
  • 300 gram zeer rijpe bananen
  • 1 ei
  • 2 eiwitten
  • 35 gram walnoten
  • 6 gram bakpoeder
  • snufje zout
Banaan pindakaas brood

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden
  2. Doe de dadels in een blender
  3. Voeg de stukjes bananen toe
  4. Klop het ei en de eiwitten tot een luchtig geheel en mix door het bananenbeslag
  5. Voeg de rest van de ingrediënten toe en meng tot een mooi beslag
  6. Roer als laatste 2/3 van de walnoten er doorheen en top af  met de overgebleven noten
  7. Vul een ingevet cakeblik met het beslag
  8. Bak de cake in ongeveer 50 minuten

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Meld je nu aan!

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics