Adviesgesprek

Boemboe kruidenmix

  • 00:10 bereidingstijd
  • 15 gram per portie
  • 26 kcal
boemboe

Recept is op basis van 6 porties

  • bereidingstijd: 00:10
  • 15 gram per portie
  • 26 kcal
  • 0,6 gram eiwit
  • 5,6 gram koolhydraten
  • 0 gram vet

Ingrediënten:

  • 1 grote ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 rode peper
  • 45 milliliter ketjap manis
  • 1 eetlepel gemalen komijnzaad (Djintan)
  • 1,5 theelepel gemalen korianderzaad (Ketoembar)
  • 1 theelepel gemalen gember (Djahé)
  • 1 theelepel Kurkuma
boemboe

Bereidingswijze:

  1. Snipper de ui en hak de knoflook fijn
  2. Verwijder de zaadlijst en zaadjes van de rode peper en snij deze in kleine stukjes
  3. Doe alle ingrediënten in een mini foodprocessor en maal tot een gladde massa
  4. De boemboe kan nu gebruikt worden in bv. nasi of in onze oosterse noedelsoep
  5. Bewaar de boemboe in een potje en dek af met een klein laagje zonnebloemolie
  6. Zo kun je het 2 weken bewaren
  7. Je kunt de boemboe ook invriezen

 

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Gratis adviesgesprek
Start nu!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!