Adviesgesprek

Carrot cake muffins

  • 00:40 bereidingstijd
  • 50 gram per portie
  • 132,6 kcal
arrot cake muffins

Recept is op basis van 5 stuks

  • bereidingstijd: 00:40
  • 50 gram per stuk
  • 132,6 kcal
  • 3,4 gram eiwit
  • 16,2 gram koolhydraten
  • 5,2 gram vet

Ingrediënten:

  • 50 gram geraspte wortel
  • 1 banaan
  • 1 ei
  • 50 gram havermout
  • 30 gram amandelmeel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 1 theelepel kaneel
  • 25 gram rozijnen
  • Optioneel: flavourdrops
arrot cake muffins

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven op 200 graden
  2. Mix met een mixer of in een keukenmachine het ei, de banaan, havermout, amandelmeel, kaneel, bakpoeder en eventueel de flavourdrops
  3. Voeg de geraspte wortel toe en roer dit door het beslag
  4. Giet het beslag in muffinvormpjes en maak ze voor ongeveer 2/3 vol
  5. Bak de muffins ongeveer 30 minuten in de oven
  6. Laat ze daarna goed afkoelen
  7. Optioneel als topping: zuivelspread light met wortel reepjes (let op: dit is niet meegeteld in de calorieberekening)

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Private gym in Panningen

Zomer(stop) actie!

10 personal trainingen met ruim €150,- korting!

10 personal trainingen inclusief begin en eindmeting en mogelijkheid tot zelf trainen met op maat gemaakt schema €549,-

In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporters door blijven trainen tijdens de zomerstop om weer fit te beginnen aan het nieuwe seizoen.

Bij Fitfanatics bieden wij deze mogelijkheid onder professionele begeleiding. Wat kun je verwachten?

Meld je nu aan!

*Actie geld voor zowel Fitfanatics leden als niet leden en loopt tot 13 juni 2024