Adviesgesprek

Carrot cake muffins

  • 00:40 bereidingstijd
  • 50 gram per portie
  • 132,6 kcal
arrot cake muffins

Recept is op basis van 5 stuks

  • bereidingstijd: 00:40
  • 50 gram per stuk
  • 132,6 kcal
  • 3,4 gram eiwit
  • 16,2 gram koolhydraten
  • 5,2 gram vet

Ingrediënten:

  • 50 gram geraspte wortel
  • 1 banaan
  • 1 ei
  • 50 gram havermout
  • 30 gram amandelmeel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 1 theelepel kaneel
  • 25 gram rozijnen
  • Optioneel: flavourdrops
arrot cake muffins

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven op 200 graden
  2. Mix met een mixer of in een keukenmachine het ei, de banaan, havermout, amandelmeel, kaneel, bakpoeder en eventueel de flavourdrops
  3. Voeg de geraspte wortel toe en roer dit door het beslag
  4. Giet het beslag in muffinvormpjes en maak ze voor ongeveer 2/3 vol
  5. Bak de muffins ongeveer 30 minuten in de oven
  6. Laat ze daarna goed afkoelen
  7. Optioneel als topping: zuivelspread light met wortel reepjes (let op: dit is niet meegeteld in de calorieberekening)

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Gratis adviesgesprek
Start nu!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!