Succesverhalen

De strijd tegen de kilo’s was iets dat ik al heel mijn leven kende. Op een gegeven moment had ik me er maar een beetje bij neergelegd. Blijkbaar was slank zijn niet voor mij weggelegd…

In 2020 belandde ik door Covid19 in het ziekenhuis. Het herstel daarna was zwaar en in korte tijd viel ik 15 kilo af. Een mooie bijkomstigheid, maar uiteraard niet de juiste manier. Ik wilde toch nog graag 5-10 kilo kwijtraken. Maar ik wist niet goed hoe.

Mijn buurvrouw boekte hele goede resultaten bij Fitfanatics, maar ik dacht dat dat niks voor mij zou zijn, aangezien ik best een moeilijke eter ben. Maar zij heeft mij tóch weten te overtuigen om het traject aan te gaan.

Met Daan van Fitfanatics heb ik besproken wat ik wel en niet graag eet en aan de hand daarvan heeft hij een voedingsschema voor mij opgesteld. Daarmee moest het volgens hem haalbaar zijn om in 3 maanden toch wel zeker 6-7 kilo af te vallen. 10 kilo zou wellicht net iets te hoog gegrepen zijn, maar zeker niet onmogelijk. Ik ben er volledig voor gegaan en ben zelfs bijna 15 kilo afgevallen!

Ik kan het iedereen aanraden. Zelfs wanneer je een moeilijke eter bent, is het gewoon mogelijk om op een fijne manier af te vallen zonder alleen op een blaadje sla te hoeven kauwen.

Benieuwd of voedingsbegeleiding iets voor jou is?

Meld je aan voor een vrijblijvend adviesgesprek!

Als je jezelf niet meer kunt zien in de spiegel, is het tijd om hier iets aan te doen. Na mijn zwangerschap zag ik steeds een lichte stijging in mijn gewicht. Ergens wist ik goed dat én hoe het roer om moest, maar het lukte me gewoon niet. 

Ik ben al zo’n 4 keer een jaar (sponsor) lid geweest bij de sportschool, maar sporten kwam er niet van. Ik wist dat ik hier zelf iets aan moest doen, maar een steuntje in de rug is toch wel prettig. Ik hoorde om me heen succesverhalen over FitFanatics. Ik ben gaan kijken op de website en las de werkwijze en vooral al de succesverhalen en ik dacht, dit moet ik gewoon doen voor mezelf. Nadat de mail was verstuurd, volgde al snel de 1e afspraak met Mark. 

Ik startte met voedingsbegeleiding in combinatie met small group training en vanaf dat moment ging de knop om. 

De begeleiding was erg prettig. Het lukte Mark om me vanaf het begin op mijn gemak te laten voelen. Ik was in het begin nog vooral bang dat het me niet ging lukken. Als je mensen om je heen gaat vertellen waar je mee bezig bent, voelt dat ook meteen als een bepaalde druk. Want wat als het niet gaat lukken? Mark heeft me een spiegel voorgehouden en me steeds duidelijk gemaakt voor wie ik dit deed.

Ik ben uiteindelijk na een half jaar heel tevreden met het eindresultaat! In totaal ben ik meer dan 12 kg afgevallen en meer dan 9% vet kwijt. Daarnaast 16!! Cm rondom mijn taille smaller. Hoe kan ik niet tevreden zijn met dit resultaat? 

Mensen vragen steeds aan mij hoe ik dit voor elkaar heb gekregen, maar ik moet zeggen dat ik het antwoord op deze vraag lastig vind. Het heeft me namelijk weinig moeite gekost. Ik maak bewustere keuzes, maar verder eet ik alles wat ik lekker vind. Ik houd hier de rest van de dag (of volgende dag) dan wel meer rekening mee. Ik geniet veel meer van eten en kan zonder schuldgevoel wat lekkers eten omdat ik een goede balans heb gevonden in mijn voeding. Lekker in je vel zitten is zo belangrijk; kleren die uiteindelijk weer passen of zelfs te groot zijn en met plezier gaan winkelen omdat alles er leuker uitziet. Ik heb een veel beter zelfbeeld gekregen in een half jaar en kan weer lachen naar mijn spiegelbeeld. Voor mij is dat het allerbelangrijkste. 

Ik zou Fitfanatics zeker aanraden!! Twijfel niet, gewoon doen en je zal jezelf dankbaar zijn.

Benieuwd of voedingsbegeleiding en small group training iets voor jou zijn?

Meld je aan voor een vrijblijvend adviesgesprek!

Toen ik foto’s terugkeek van de zomervakantie, wist ik het zeker… Er moest iets gaan veranderen. Op dat moment zat ik echt niet lekker in mijn vel. Ik was in korte tijd weer een aantal kilo’s aangekomen.

Op social media zag ik de succesverhalen van anderen voorbij komen en dat heeft me overgehaald om zelf ook bij FitFanatics binnen te stappen. Samen met Mark heb ik doelen gesteld. Ik wilde weer lekker in mijn vel zitten en tevreden zijn als ik in de spiegel kijk.

In het begin hield ik het eetdagboek erg nauwkeurig bij. Ik at geen gram meer dan voorgeschreven stond, maar na 2 maanden begon ik te merken dat ik het wat meer los durfde te laten. Ik had eindelijk balans en een vast eet-ritme gevonden. Toen het allemaal lekker liep, kwam ik erachter dat ik een fructose-intolerantie heb. Hiermee ben ik super geholpen door Mark! Het hele voedingsschema werd omgegooid en ik kreeg extra handvatten toegereikt.

Zonder er veel moeite voor te hoeven doen, is mijn vetpercentage met 7,1% gezakt. Mijn kleding zit lekkerder en ik voel me energieker in het dagelijkse leven, maar ook tijdens de work-outs van crossfit.

Ik kan nog altijd genieten van een lekker drankje of een avondje uit eten. Dankzij de tips van FitFanatics zal ik dit ook altijd bewust kunnen blijven doen.

Mark, bedankt voor de begeleiding en alle extra tijd/energie die je erin hebt gestopt om mij zo goed mogelijk te helpen.

Benieuwd of wij iets voor jou kunnen betekenen?

Meld je aan voor een vrijblijvend adviesgesprek!

Ik was al een tijdje niet meer blij in mijn eigen lichaam. Sporten kwam er al een aantal jaar niet meer van. Ik praatte het altijd goed voor mezelf met smoesjes, maar van binnen baalde ik. Ik wist niet waar ik moest beginnen en eigenlijk ontbrak het me gewoon aan de discipline om eens door te pakken. Bij een familielid zag ik het resultaat dat zij bereikt had met Fitfanatics. Door haar verhalen werd ik over de streep getrokken.

Ik had een intakegesprek met Mark, en samen kwamen we tot de combinatie van voedingsbegeleiding en 2 keer per week een small group training. Het was heel fijn om eens inzicht te krijgen in wat ik eigenlijk at en wat er bij mijn lichaamsbouw en levensstijl passend zou zijn. Samen met Mark heb ik hier de juiste balans in gezocht. Het voedingsschema was een fijne houvast, waarin we tijdens de metingen ook de mogelijkheden wat betreft variatie bespraken.

Mijn doel heb ik inmiddels gehaald. Ik ben trots dat mijn vetpercentage met 9% is gedaald en ik ruim 6 kilo ben afgevallen. Ik weet nu waar ik op moet letten om stabiel te blijven, en ga daar nu zelfstandig mee aan de slag. Al blijf ik de small group trainingen volgen, aangezien ik sporten voor het eerst écht leuk vind! Ik ben heel blij dat ik deze stap gezet heb en zou het iedereen aanraden.

Fitfanatics bedankt voor alle begeleiding!

Benieuwd of small group training en voedingsbegeleiding iets voor jou is?

Meld je aan voor een vrijblijvend adviesgesprek!