Eind 2023 zaten we geregeld ’s avonds op de bank met wat lekkers te snacken en met een lekker drankje. We zagen zelf wel dat de kilo’s er de laatste jaren erbij waren gekomen maar kwamen niet echt in de actie stand om er wat aan te doen. Omdat we samen zaten te snacken motiveerde we elkaar ook niet in de juiste richting.
Echt heel sportief waren we ook niet meer. We weten allebei wel in grote lijnen wat “goed” en “niet goed” voor je is, maar om daar nu verandering in te krijgen bleek lastig. Die gewoontes sluipen erin en zijn er toch heel moeilijk uit te krijgen. Ik (Danielle) had van die overtuigingen die ik in eerste instantie ook niet wilde omzetten. Ik ging echt geen cola zero drinken of 30+ kaas eten. En chocola mag je mij niet afnemen.
We besloten begin 2024 dat er toch wat moest veranderen, maar met name ik (Danielle) zag dat het niet zonder een steuntje in de rug ging lukken. Al veel pogingen willen nemen om mijn life style te veranderen, maar die mislukte elke keer al voordat ik echt was begonnen.
We hadden een afspraak bij FitFanatics met Mark en die stelde ons erg op ons gemak. Het intake gesprek en de eerste meting vonden plaats en we gingen aan de slag met het bijhouden van wat we aten op een dag. Ook hier voelde ik in eerste instantie weerstand op, maar al snel werd ons inzichtelijk waar overal de (te vele) calorieën inzaten wat we toch echt niet hadden gedacht. Deze inzichten maakte het dan ook makkelijker om andere keuzes te gaan maken.
Het omzetten van overtuigingen en het doorbreken van gewoontes koste even tijd, maar met de begeleiding van Mark lukte het goed. De metingen en gesprekken maakte juist ook dat we inzicht kregen in wat we juist al heel goed deden, in plaats van dat we de neiging hadden te zien wat er niet goed ging. Het kosten maar weinig moeite om een beter eetpatroon aan te nemen waar ook onze kinderen gewoon in mee kunnen.
De voedingsbegeleiding in combinatie met small group training zorgde voor een mooi resultaat waarbij we beide meer dan 10 kilo zijn afgevallen, vele centimeters dunner en beide weer geïnspireerd zijn om te gaan sporten en bewegen. We zijn dan ook heel blij dat we ons bij FitFanatics hebben gemeld. Onze kinderen noemen het dan ook Fit Fantastic.