Eiwit pannenkoek

Eiwit pannenkoek

Recept is op basis van 3 porties

  • bereidingstijd: 00:15
  • 83 gram per stuk
  • 142 kcal
  • 10,5 gram eiwit
  • 13 gram koolhydraten
  • 4,9 gram vet

Ingrediënten:

  • 150 gram magere kwark
  • 50 gram havermout
  • 3 eiwitten van kippenei
  • 1 snufje kaneel
  • 10 milliliter olijfolie

Eiwit pannenkoek

Bereidingswijze:

  1. Meng alle ingrediënten in een blender of met een staafmixer.
  2. Giet wat van het beslag in een pan met een deel van de olijfolie en laat de
    pannenkoek garen.
  3. Maak de overige pannenkoek(en) op dezelfde wijze gaar.
  4. Je kunt de pannenkoek nog aftoppen met wat honing of fruit naar keuze.

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics