Denk je erover na om te gaan sporten? Dat is geweldig, maar waar begin je en wat is jouw doel? Veel voorkomende doelen om te gaan sporten zijn:
- Fitter worden
- Afvallen
- Spieren opbouwen
- Conditie verbeteren
Maar hoe ga je je doel verwezenlijken? Al eens over een personal trainer nagedacht? Een personal trainer is namelijk veel meer dan alleen een trainer die je laat zweten. We zijn de specialist als het aankomt op fitness en gezondheid.
Personal training kan dus een goede optie voor jou zijn. Maar waarom zou je kiezen voor een personal trainer? En wie past het beste bij jou? In dit artikel vertellen wij jou alle voordelen van een personal trainer en waar je op moet letten als je hiermee aan de slag gaat.
De voordelen van een personal trainer
De voordelen van een personal trainer zijn onbetaalbaar. Het levert niet alleen gezondheidsvoordelen op maar ook mentale voordelen. We houden je gemotiveerd en houden je training veelzijdig terwijl je stap voor stap dichter bij je doel komt.
1. Een op maat gemaakt fitness schema
Een personal trainer helpt je om realistische fitness doelen te stellen. We beoordelen je huidige conditie, belastbaarheid en mobiliteit. Vervolgens werken we een fitness schema uit. Dankzij een duidelijk plan wordt het makkelijker om je doel te verwezenlijken.
2. Veilig leren en kunnen sporten
Trainen met een personal trainer betekent ook dat je toegang hebt tot professioneel advies en begeleiding over de juiste vorm en techniek. Dit is cruciaal om blessures te voorkomen en het meeste uit je trainingen te halen.
3. Een personal trainer houdt je gemotiveerd
Heb je moeite om in vorm te komen? Merk je dat je de sportschool vaker overslaat dan dat je daadwerkelijk komt opdagen? Maak je geen zorgen, iedereen heeft wel eens geen motivatie om te sporten. Daarom is juist een personal trainer zo fijn!
Een personal trainer kan je de motivatie en verantwoordelijkheid geven die je nodig hebt om op het goede spoor te blijven. Maar we ondersteunen je ook als het moeilijk wordt. Een goede personal trainer weet dan ook hoe hij zijn klanten gemotiveerd kan houden.
Naast de fysieke motivatie is het ook de persoon die je mentaal motiveert. Met een personal trainer wordt elke kleine overwinning gevierd en elke tegenslag omgezet in een kans om te groeien.
4. Effectieve en veelzijdige training
Een van de beste voordelen is dat een personal trainer het sporten fris en spannend houdt door verschillende oefeningen en apparatuur in je trainingen op te nemen. Bovendien dagen we je op nieuwe manieren uit en helpen je om je grenzen op te zoeken, zodat je je doelen ook daadwerkelijk behaald.
5. Personal coach afvallen
Een ander groot voordeel is dat een personal trainer vaak ook gecertificeerd is in voedingsbegeleiding. Ben je dus op zoek naar een personal coach om af te vallen? Dan kan dit ook een uitkomst voor jou zijn.
Zo bieden we bij FitFanatics ook voedingsbegeleiding waarbij we je helpen gezonde eetgewoonten te ontwikkelen en een effectief trainingsplan op te stellen dat specifiek is afgestemd op jouw behoeften en levensstijl.
De voordelen van een personal trainer samengevat
Een personal trainer is dus veel meer dan alleen je trainer, we helpen je door met jou samen te werken in het behalen van jouw doelen op een veilige en verantwoorde wijze.
Dit doen we door onder andere:
- Een op maat gemaakt trainingsschema voor jou te maken.
- Je fysiek en mentaal te motiveren.
- Effectieve en uitdagende trainingen te bieden.
- Jou op een veilige en verantwoorde manier te laten sporten.
- Op te treden als jouw personal coach om doelen zoals afvallen daadwerkelijk te behalen.
Kosten personal trainer
Vaak zijn mensen nog wat terughoudend in verband met de kosten voor een personal trainer, jij misschien ook. Twijfel je nog vanwege de kosten? Ga eens in gesprek met een personal trainer om te kijken wat we voor jou kunnen betekenen.
Hoe kies je een goede personal trainer?
Voordat je daadwerkelijk aan de slag gaat met een personal trainer is het wel belangrijk dat je voor ogen hebt wat je wilt bereiken en wat je precies zoekt. Een aantal punten die belangrijk zijn om over na te denken als je wil gaan starten met personal training zijn:
- Je doel (waar wil je voor trainen? afvallen, spieropbouw, fit worden?)
- Wat je verwachtingen zijn van de trainer (moet de trainer je ondersteunen bij het sporten, voeding of beide?)
- Is de trainer waar je mee wilt gaan werken gecertificeerd
Wanneer je je doel en verwachtingen duidelijk hebt, is het tijd om op zoek te gaan naar een gecertificeerde trainer. Ga in gesprek en kijk of de trainer bij jouw past. Zo ben je verzekerd van een prettige samenwerking om jouw doelen te bereiken.
Ben je op zoek naar een personal trainer in de buurt?
Wil je aan de slag met sporten en ben je op zoek naar een personal trainer? Woon je in de gemeente Peel en Maas, Leudal, Horst aan de Maas, Roermond of Venlo? Dan is onze private gym in Panningen iets voor jou!
