Havermout taartje met aardbeien

Recept is op basis van 1 grote portie

  • bereidingstijd: 00:45
  • 330 gram per portie
  • 488,8 kcal
  • 22,9 gram eiwit
  • 62,8 gram koolhydraten
  • 13,2 gram vet

Ingrediënten:

  • 50 gram havermout
  • 1 rijpe banaan
  • 2 eieren
  • 1 tl bakpoeder
  • 10 aardbeien
  • 5 gram munt
  • 1 el magere kwark

Benodigdheden:

  • Blender
  • Taartvorm/cupcakevormpjes/crème brûlee bakjes o.i.d.
  • Bakpapier of bakspray

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Blend de havermout tot meel in een blender.
  3. Voeg de banaan, bakpoeder en 2 eieren toe aan het meel en meng dit goed door elkaar tot een massa.
  4. Snijd de aardbeien in blokjes en de munt fijn.
  5. Voeg de helft van de gesneden aardbeien en de helft van de gesneden munt toe aan het mengsel en roer dit goed door.
  6. Bedek een taartvorm met bakpapier of bakspray en giet het mengsel in de vorm.
  7. Bak de taart in ongeveer 25 minuten gaar in de oven.
  8. Laat de taart afkoelen op een rooster.
  9. Garneer de taart met de magere kwark en de overige aardbeien.
  10. Top het taartje af met de overgebleven munt en je havermouttaartje is klaar!

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics