Adviesgesprek

Havermout uit de oven

  • 00:10 bereidingstijd
  • 350 gram per portie
  • 525 kcal
havermout uit de oven

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:10
  • 350 gram per portie
  • 525 kcal
  • 20 gram eiwit
  • 72 gram koolhydraten
  • 15 gram vet

Ingrediënten:

  • 100 milliliter magere melk
  • 1 ei
  • 1 theelepel vanille aroma
  • 1 rijpe banaan
  • 40 gram havermout
  • paar druppels vloeibare zoetstof
  • 15 gram amandelschaafsel
  • 25 gram rozijnen
  • snufje zout
havermout uit de oven

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden
  2. Prak de banaan en meng deze samen met de melk, ei, en het vanille aroma goed door elkaar
  3. Voeg de havermout, zoetstof, amandelschaafsel, rozijnen, en zout toe en meng opnieuw
  4. Giet het mengsel in een licht ingevet ovenbestendig schaaltje
  5. Zet in de oven voor +/- 25 minuten

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!