Van 78,6 kilo naar 64,8 kilo, vetpercentage van 26,5 % naar 19,5 %

Nadat ik in een half jaar tijd 5 kilo was aangekomen zat ik niet meer lekker in mijn vel. Ik at al weken ongezond, echt ongezond. Op slechte dagen tikte ik wel eens de 4000 calorieën aan.

Ondanks dat ik 3 keer per week aan teamsport deed én 2 keer per week naar de fitness ging bleef ik aankomen. Het was dus duidelijk dat er iets in mijn voedingspatroon moest veranderen, daarom heb ik contact opgenomen met FitFanatics.

Hierna ging het allemaal heel snel en voordat ik het wist was daar mijn eerste weegmoment: 78,6 kilo. Daar schrok ik van en vanaf dat moment heb ik ook echt de knop omgezet. De eerste weken heb ik me heel streng aan het voedingsschema gehouden, wat resulteerde in – 6,8 kilo in de eerste maand.

Hierna ben ik iets meer met het schema gaan spelen terwijl ik alles bij hield in een voedingsapp. Zo bleef ik netjes binnen mijn caloriebehoefte, maar kon ik ook af en toe lekker ‘cheaten’.

Ik zat beter in mijn vel, voelde me fitter en het sporten ging me veel beter af. Dit in combinatie met het fijne voedingsschema en de weegmomenten met Sander zorgde ervoor dat het heel makkelijk vol te houden was. Elke meting ging er weer wat vanaf, zelfs nadat ik slechte weken had gehad.

Na 3 maanden was het tijd voor de laatste meting en het eindresultaat. Ik ben van 78,6 kilo naar 64,8 kilo gegaan! Ook mijn vetpercentage is flink omlaag gegaan van 26,5 % naar 19,5 %.

Ik wil Sander heel erg bedanken voor de fijne begeleiding tijdens deze 3 maanden, ik kijk weer tevreden in de spiegel!

Succesverhalen Fitfanatics - Personal Training en voeding

''Ik kijk weer tevreden in de spiegel!''

FitFanatics Sander van den Broek - Personal trainer en voedingscoach

Wil jij net zo een succes behalen?

Vraag dan nu een gratis adviesgesprek aan voor personal training, small group training of voedingsbegeleiding. Samen gaan we jouw doelen bereiken!

FitFanatics Sander van den Broek - Personal trainer en voedingscoach

Wil jij net zo een succes behalen?

Meld je dan nu aan voor onze personal training, small group training of voedingsbegeleiding. Samen gaan we jouw doelen bereiken!

Andere succesverhalen ter inspiratie

Succesverhaal Fitfanatics - Persoonlijke voedingsbegeleiding in Panningen - Senna Sillekens

Senna Sillekens

In slechts drie maanden ben ik ruim 5 kg afgevallen, mijn vetpercentage is met 6,4% verminderd en mijn taille is 6,5 cm smaller geworden!

Succesverhaal lezen

Angelique Joosten

2 kledingmaten minder, 10 kilo lichter en onder andere 12 cm minder in de taille en 11 cm minder heupomvang. Maar misschien wel het meest stoere (al zeg ik het zelf), op de legpress duw ik ondertussen 195 kg

Succesverhaal lezen

Succesverhaal Fitfanatics - Voedingsbegeleiding in Panningen - Manouk

Manouk

met -11,2 kilo, -8,8% vet en -12 cm heupomtrek supertevreden met het eindresultaat!

Succesverhaal lezen

Wanneer ga jij starten?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie.

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Private gym in Panningen

Zomer(stop) actie!

10 personal trainingen met ruim €150,- korting!

10 personal trainingen inclusief begin en eindmeting en mogelijkheid tot zelf trainen met op maat gemaakt schema €549,-

In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporters door blijven trainen tijdens de zomerstop om weer fit te beginnen aan het nieuwe seizoen.

Bij Fitfanatics bieden wij deze mogelijkheid onder professionele begeleiding. Wat kun je verwachten?

*Actie geld voor zowel Fitfanatics leden als niet leden en loopt tot 13 juni 2024