In oktober 2024 ben ik gestart met voedingsbegeleiding en personal training van Saaïd.
Na twee zwangerschappen waren er de nodige kilo’s bij gekomen. Daarnaast bleken vele slapeloze nachten met daarbij een drukke baan niet de beste ingrediënten om een gezond eetpatroon aan te houden. Ook wilde ik graag het sporten weer oppakken.
Na een intake gesprek werd er een voedingsschema opgesteld, waarin duidelijk rekening was gehouden met mijn voorkeuren. Geen gekke recepten of producten, gewoon goed kijken naar hoeveelheden en keuzes maken. Hierdoor was het schema heel goed te volgen, zelfs met de nodige borrels en etentjes!
De personal training was erg fijn, er werd goed rekening gehouden met een blessure uit het verleden. In korte tijd merkte ik duidelijk verschil in kracht en conditie en er was voldoende variatie in oefeningen. De personal training heeft ook een goede basis gelegd voor de small group training waar ik nu aan deelneem.
Ik ben super blij met het resultaat. Na drie maanden was er 6kg af en was mijn vetpercentage gezakt naar 25%. Maar het belangrijkste is dat ik me weer prettig voel!
