Ik zag op een gegeven moment foto’s van mezelf en dacht: “Kirsten, dit gaat niet de goede kant op.” Daarnaast was ik niet fit en had weinig energie. Tijd voor actie!
Na een intake gesprek bij Ellen werd ik aan Daan gekoppeld voor voedingsbegeleiding en personal training. Dit was voor mij de oplossing naar een gezonder leven, meer energie en een beter gewicht.
Het letten op mijn voeding ging me gemakkelijk af mede door het gebruik van de app. Elke twee weken wegen en meten was voor mij de perfecte stok achter de deur. Daan wist me ook elke keer weer goede tips te geven om het letten op mijn voeding nog makkelijker te maken. Ik boekte, in een rustig tempo, goede resultaten.
In juli had ik mijn doel bereikt:
– 15 kg en – 17 cm buikomvang
Maar nog belangrijker ik voelde me fitter en had meer energie.
Leuke bijkomstigheid: ik was inmiddels het sporten erg leuk gaan vinden. Na een paar maanden 2x per week personal training ben ik overgestapt naar de small groep training. Ook 2x per week. En dat vind ik nog steeds super. De variatie in de trainingen, de goede begeleiding van de trainers en de gezelligheid maken dat ik elke keer weer met veel plezier ga sporten (en dat terwijl ik nooit zo’n sporter geweest ben).
Daan is een super fijne coach voor mij geweest. Hij wist hoe hij me moest motiveren en uitdagen en soms zelfs pushen om elke keer weer dat extra beetje te geven. Het was hard werken (voor mij) tijdens de trainingen, maar het was ook altijd erg gezellig.
Daan heel erg bedankt voor de fijne trainingen en de begeleiding bij het behalen van mijn resultaten.
Inmiddels blijf ik al ongeveer een half jaar goed op gewicht. Ik neem nog steeds met veel plezier 2x per week deel aan de small group training en dankzij de geweldige black Friday actie komen daar in het nieuwe jaar nog eens 10 personal trainingen bij. Dus ook in 2025 blijf ik fit!!
