Kwark met fruit

kwark met fruit

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:10
  • 430 gram per portie
  • 439 kcal
  • 28 gram eiwit
  • 47 gram koolhydraten
  • 13 gram vet

Ingrediënten:

  • 250 gram magere kwark
  • 30 gram muesli
  • 1 kiwi
  • 15 gram walnoten
  • 30 gram blauwe bessen (diepvries of vers)
  • 30 gram frambozen (diepvries of vers)
  • Een paar druppels vloeibare zoetstof (optioneel)
kwark met fruit

Bereidingswijze:

  1. Laat de bessen en frambozen zonodig ontdooien
  2. Schil en snij de kiwi in plakjes
  3. Doe de kwark in een kom
  4. Voeg optioneel een paar druppels zoetstof toe
  5. Voeg de noten, muesli en het fruit toe aan de kwark

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Private gym in Panningen

Zomer(stop) actie!

10 personal trainingen met ruim €150,- korting!

10 personal trainingen inclusief begin en eindmeting en mogelijkheid tot zelf trainen met op maat gemaakt schema €549,-

In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporters door blijven trainen tijdens de zomerstop om weer fit te beginnen aan het nieuwe seizoen.

Bij Fitfanatics bieden wij deze mogelijkheid onder professionele begeleiding. Wat kun je verwachten?

*Actie geld voor zowel Fitfanatics leden als niet leden en loopt tot 13 juni 2024