Rode vruchten cake

Recept is op basis van 12 plakken

  • bereidingstijd: 00:60
  • 30 gram per plak
  • 52,3 kcal
  • 2,7 gram eiwit
  • 7,9 gram koolhydraten
  • 1,1 gram vet

 

Ingrediënten:

  • 125 gram speltmeel
  • 125 milliliter magere melk
  • 2 eieren
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 100 gram rode vruchten mix
  • 2 theelepels kaneel
  • Optioneel: flavourdrops vanille⠀

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven op 200 graden
  2. Meng in een kom het meel, de kaneel en het bakpoeder
  3. Klop in een andere kom de eieren luchtig en schenk de melk en de eventueel de flavourdrops erbij
  4. Voeg het mengsel bij het meel en roer het tot beslag
  5. De rode vruchten kunnen erbij
  6. Leg bakpapier in een bakvorm
  7. De cake kan nu in de oven voor 25 minuten
  8. Kijk of de cake gaar is met een satéprikker
  9. Laat de cake afkoelen op een rooster

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics