Aanmelden

Luie wieven soep (makkelijke maaltijdsoep)

  • 00:25 bereidingstijd
  • 350 gram per portie
  • 136,8 kcal
Luie wieven soep (makkelijke maaltijdsoep)

Recept is op basis van 8 porties

  • bereidingstijd: 00:25
  • 350 gram per portie
  • 136,8 kcal
  • 10,1 gram eiwit
  • 13,9 gram koolhydraten
  • 3,5 gram vet

Ingrediënten:

  • 1 liter tomatensap
  • 1 liter tomaten-groentesap (Tomatientje)
  • 500 gram witte bonen in tomatensaus
  • 250 gram verse fijne soepgroente
  • 250 gram champignons
  • 250 gram mager rundergehakt
  • 2 runderbouillon blokjes
Luie wieven soep (makkelijke maaltijdsoep)

Bereidingswijze:

  1. Bak in een pan het gehakt rul en bruin samen met 0,5 fijngemaakt bouillonblikje
  2. Snij de champignons in plakjes en voeg toe
  3. Breng in een pannetje 250 ml water aan de kook en voeg de soepgroente toe
  4. Laat 2-3 minuutjes doorkoken en giet de groente af
  5. Doe dan alle ingrediënten in een grote soeppan en roer alles goed door elkaar
  6. Verwarm de soep en klaar!
  7. Je kunt de soep evt. ook in porties verdelen voor in de vriezer

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Meld je nu aan!

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics