Na twee zwangerschappen en een hielspoor was ik er klaar voor om mijn lichaam weer aandacht te geven.
Na een prettig gesprek met Sander heb ik gekozen voor personal training in combinatie met voedingsbegeleiding van Janik. Beiden hebben goed meegedacht over wat haalbaar is met twee jonge kinderen en een drukke agenda.
Het voedingsschema was in het begin pittig, maar al snel vond ik er een ritme in en verdwenen de kilo’s. Er kwamen hobbels op de weg, zoals vakanties, ziekte en feestdagen. Janik heeft mij geleerd om na zo’n periode de draad weer op te pakken. Het invullen van schema’s geeft mij houvast.
De personal training heeft mij vooral geleerd dat ik fysiek meer kan dan ik denk en laat zien. Janik had dit al snel door en begeleidde mij hier goed in.
Resultaat: 12,5 kilo verloren in 6 maanden tijd. Maar nog belangrijker: ik zit weer lekker in mijn vel en bewegen voelt weer goed.
