Ik train inmiddels 4,5 jaar bij Ellen, en in die tijd is er veel veranderd. Niet alleen lichamelijk, maar vooral mentaal. Door de jaren heen heb ik veel oude patronen kunnen doorbreken en een leefstijl ontwikkeld die echt bij mij past.
Ik voel me fitter dan ooit en sta een stuk relaxter in het leven. Geen continue schuldgevoel meer over wat ik eet of als sporten een keer niet uitkomt. Dat was vroeger wel anders, toen voelde het vaak alsof ik alles goed moest doen, of ik had gefaald.
Wat ik nu heb gevonden is balans. Een manier van leven waarin ik goed voor mezelf zorg, maar waar ook ruimte is om te genieten. Geen alles-of-niets meer, maar keuzes maken die goed voelen en die ik op lange termijn volhoud.
Die verandering heeft me niet alleen fysiek sterker gemaakt, maar vooral rust gebracht. En dat is misschien wel het mooiste resultaat van alles.
