Doordat mijn eetpatroon verstoord was heb ik contact opgenomen met Fitfanatics.
Heb een intake gesprek gehad met Mark die aan de hand van mijn eetgewoonten een voedingsschema heeft gemaakt. Ook werden de eerste metingen gedaan en de doelen besproken.
3 maanden heb ik volgens het schema mijn eetpatroon aangepast . Dit was fijn te volgen en eventueel aan te passen via de app.
Wat ik bereikt heb:
- Een gezond en gevarieerd eetpatroon
- Minder vetpercentage
- Omvangen enkele cm minder
- Enkele kilo’s afgevallen
- Bloeddrukmedicatie gehalveerd
- Cholesterol weer op peil
- Meer energie en fitter voelen
Ik ben blij met deze resultaten.
Mark bedankt voor de goede begeleiding
Sjan.
