Babysteps #DinsdagMetDenise

dinsdag met Denise

Inhoudsopgave

Hallo allemaal! Bedankt voor alle reacties op de vorige #DinsdagMetDenise! Deze week heb ik weer een nieuwe update voor jullie.

Ik merk dat ik met behulp van trainen vooruit ga qua gewicht. Al zijn het kleine, babystapjes. De afgelopen week heb ik al meer gesport dan afgelopen maanden! Het bevalt me eigenlijk wel. Ik vind het nog wel moeilijk op sommige momenten om mijn voedingsschema te volgen. ’s Avonds na het avondeten vind ik het vooral lastig om niks ‘verkeerds’ te eten. Ik probeer dan ook zo goed mogelijk mijn schema te volgen om s’ avonds geen honger meer te hebben. ’s Avonds eet ik dan wel eens kwark of ongezouten cashewnoten.

Mijn chipsverslaving is al stukken minder geworden. Ik heb een week vol kunnen houden zonder! Op mijn verjaardag heb ik wel chips gegeten. Achteraf gezien had ik wel spijt ervan omdat ik het voor mijn doen goed volhield. Mijn doel is echt niet om helemaal geen chips meer te eten, maar wel veel en veel minder.

Tot volgende week!

Inhoudsopgave

FitFanatics voedingsbegeleiding en personal training in Panningen

Wil je aan de slag met jouw doelen?

Vraag dan nu een gratis adviesgesprek aan of meld je meteen aan voor onze personal training, small group training of voedingsbegeleiding. Samen bereiken we jouw doelen!

Voor jou geselecteerd

De kracht van mind-muscle connection optimaliseer je fitnessresultaten

De kracht van mind-muscle connection: optimaliseer je fitnessresultaten

Vraag je je wel eens af waarom sommige sporters met ogenschijnlijk dezelfde training zoveel betere resultaten...

Bekijk artikel

Krachttraining voor hardlopers inclusief voorbeeld schema

Krachttraining voor hardlopers

Hardlopen is een fantastische sport die zowel het hart als de spieren versterkt. Toch missen veel...

Bekijk artikel

voordelen van krachttraining voor ouderen

Krachttraining voor ouderen (50 plus fitness)

Stel je voor: een groep enthousiaste 50-plussers die gewichten heffen in de sportschool, lachend en elkaar...

Bekijk artikel

Wanneer ga jij starten?

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan of Meld je vandaag nog aan voor personal training, voedingsbegeleiding of small group training

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!