Adviesgesprek

Oosterse noedelsoep

  • 00:25 bereidingstijd
  • 300 gram per portie
  • 226 kcal
Oosterse noedelsoep

Recept is op basis van 4 porties

  • bereidingstijd: 00:25
  • 300 gram per portie
  • 226 kcal
  • 22,1 gram eiwit
  • 27,4 gram koolhydraten
  • 2,7 gram vet

Ingrediënten:

  • 100 gram kastanje champignons of shiitake
  • 100 gram champignons
  • 100 gram oesterzwammen
  • 1 prei
  • 60 gram taugé
  • 250 gram gerookte kip
  • 30 gram boemboe
  • 2 runderbouillonblokjes
  • 2 liter water
  • 100 gram volkoren woknoedels
  • 40 gram gebakken uitjes
Oosterse noedelsoep

Bereidingswijze:

  1. Maak van tevoren de boemboe klaar
  2. Snij de champignons en oesterzwammen in hapklare stukken
  3. Snij de prei in ringen en de kip in reepjes
  4. Vul een grote pan met 2 liter water, voeg de bouillonblokjes toe en breng aan de kook
  5. Voeg de boemboe toe en laat deze oplossen
  6. Voeg de kip, champignons en oesterzwammen toe
  7. Kook het geheel 5 minuutje door
  8. Voeg de noedels toe en kook deze gaar (hou de kooktijd van de verpakking aan)
  9. Als laatste voeg je de prei en de taugé toe
  10. Laat nog een minuutje doorkoken
  11. Verdeel de soep over de soepkommen of borden en garneer met de gebakken uitjes

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Private gym in Panningen

Zomer(stop) actie!

10 personal trainingen met ruim €150,- korting!

10 personal trainingen inclusief begin en eindmeting en mogelijkheid tot zelf trainen met op maat gemaakt schema €549,-

In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporters door blijven trainen tijdens de zomerstop om weer fit te beginnen aan het nieuwe seizoen.

Bij Fitfanatics bieden wij deze mogelijkheid onder professionele begeleiding. Wat kun je verwachten?

Meld je nu aan!

*Actie geld voor zowel Fitfanatics leden als niet leden en loopt tot 13 juni 2024