Aanmelden

Panga met taugé, paksoi en gebakken aardappelen

  • 00:40 bereidingstijd
  • 425 gram per portie
  • 361,9 kcal
Panga met groenten en gebakken aardappelen

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:40
  • 425 gram per portie
  • 361,9 kcal
  • 24,2 gram eiwit
  • 27,7 gram koolhydraten
  • 15,4 gram vet

Ingrediënten:

  • 1 pangafilet (+/-150 gram)
  • 1/4 paksoi
  • 30 gram taugé
  • 125 gram gemarineerde aardappel wedges
  • 1 eetlepel vloeibare boter
  • Beetje citroenrasp
  • Zout en peper naar smaak
Panga met groenten en gebakken aardappelen

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 150 °C
  2. Leg de panga op bakpapier en strooi er wat zout en peper op
  3. Doe deze in de oven voor 20 minuten
  4. Snij de paksoi en meng deze met de taugé
  5. Bak de aardappelen goudbruin in een pan de helft van de boter
  6. Bak ook de groenten kort aan in een pan met de rest van de boter
  7. Haal de panga uit de oven en rasp hier wat citroenrasp op, dit maak het lekker fris
  8. Serveer met de aardappeltjes en groenten

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Meld je nu aan!

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics