Adviesgesprek

Panga met taugé, paksoi en gebakken aardappelen

  • 00:40 bereidingstijd
  • 425 gram per portie
  • 361,9 kcal
Panga met groenten en gebakken aardappelen

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:40
  • 425 gram per portie
  • 361,9 kcal
  • 24,2 gram eiwit
  • 27,7 gram koolhydraten
  • 15,4 gram vet

Ingrediënten:

  • 1 pangafilet (+/-150 gram)
  • 1/4 paksoi
  • 30 gram taugé
  • 125 gram gemarineerde aardappel wedges
  • 1 eetlepel vloeibare boter
  • Beetje citroenrasp
  • Zout en peper naar smaak
Panga met groenten en gebakken aardappelen

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 150 °C
  2. Leg de panga op bakpapier en strooi er wat zout en peper op
  3. Doe deze in de oven voor 20 minuten
  4. Snij de paksoi en meng deze met de taugé
  5. Bak de aardappelen goudbruin in een pan de helft van de boter
  6. Bak ook de groenten kort aan in een pan met de rest van de boter
  7. Haal de panga uit de oven en rasp hier wat citroenrasp op, dit maak het lekker fris
  8. Serveer met de aardappeltjes en groenten

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Private gym in Panningen

Zomer(stop) actie!

10 personal trainingen met ruim €150,- korting!

10 personal trainingen inclusief begin en eindmeting en mogelijkheid tot zelf trainen met op maat gemaakt schema €549,-

In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporters door blijven trainen tijdens de zomerstop om weer fit te beginnen aan het nieuwe seizoen.

Bij Fitfanatics bieden wij deze mogelijkheid onder professionele begeleiding. Wat kun je verwachten?

Meld je nu aan!

*Actie geld voor zowel Fitfanatics leden als niet leden en loopt tot 13 juni 2024