Enige jaren geleden startte ik in een small group training van in totaal 3 personen. In feite was dat personal training met de aandacht die je kreeg ten aanzien van houding en de techniek van de diverse fitness oefeningen.
Het was even wennen maar met een prima sfeer, met verstand van zaken door de personal trainers en een goeie grap tussendoor was het geen probleem om lekker vroeg te sporten.
Eigenlijk is dat na 3 jaar nog steeds zo, ook al zijn de small group trainingen nu maximaal 6/7 personen. Sander, Ellen, Mark en Daan hebben allemaal hun eigen speerpunten en dat zorgt ook voor de nodige variatie. Allemaal handelen ze vanuit hun professie en drive om resultaat te halen.
En die resultaten zijn er zeker, denk niet alleen aan spieropbouw of afvallen maar ook mentale weerbaarheid omdat je je kop ‘leegsport’. Onlangs liep ik een blessure op met tuinieren waarbij het in de knie kraakte. Met fysio en vervolgens gerichte oefeningen door Mark, die zich verder specialiseerde in biomechanica, was ik binnen 2 maanden volledig hersteld en kan ik weer volop 2x per week meedoen met de small group trainingen.
Kun je een keer niet? Dan kun je dat via de app inhalen op een ander moment, maar dan moet je alleen niet te vaak op vakantie gaan.. Voor mij past Fitfanatics dan ook al jaren prima en daar komt voorlopig geen verandering in!
