Adviesgesprek

Peanutbutter overnight oats

  • 00:10 bereidingstijd
  • 255 gram per portie
  • 360 kcal
Peanutbutter Overnight Oats

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:10
  • 255 gram per portie
  • 360 kcal
  • 32,7 gram eiwit
  • 35,9 gram koolhydraten
  • 9,5 gram vet

Ingrediënten:

  • 1 (bijna) lege pot pindakaas
  • 30 gram havermout grof
  • 130 milliliter amandelmelk ongezoet
  • 20 gram whey-proteïnepoeder
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • 50 gram banaan
  • Cacaonibs
  • Optioneel: 100 milliliter magere yoghurt

Peanutbutter Overnight Oats

Bereidingswijze:

  1. Pak je lege pot pindakaas en vul deze met de havermout en schud de melk erbij
  2. Als het goed is staat je havermout net onder de melk
  3. Voeg de lijnzaad en chiazaad toe
  4. Daarna een schep whey-proteïnepoeder
  5. Nu kan het een nacht in de koelkast met de dop er goed op
  6. De volgende ochtend kunnen er nog de yoghurt, de banaan en de cacaonibs bij

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!