Personal training

resultaat in weken in plaats van jaren!

Geen afleiding, geen excuses: elke sessie is 100% voor jou.

Waarom veel mensen weinig resultaat zien als ze zelf gaan fitnessen

Zonder een helder plan dwalen veel mensen eindeloos rond tussen de apparaten, wat resulteert in gebrek aan focus en de opbouw van slechte gewoontes.
Niet alleen is er de kans dat je overweldigd raakt door alle mogelijkheden, het is ook goed mogelijk dat je de verkeerde techniek toepast. Doordat oefeningen verkeerd worden uitgevoerd, ontstaan blessures of blijven resultaten uit die de motivatie nog verder ondermijnen.
Daarnaast ontbreekt vaak de juiste stimulans om vol te houden: zonder iemand die je scherp houdt en je vooruitgang monitort, zak je zonder sterke wilskracht al snel terug in oude patronen en zie je weinig vooruitgang.

Onze aanpak

Bij FitFanatics doorbreken we die vicieuze cirkel met een gestructureerd traject en persoonlijke begeleiding.

Intake & doelbepaling: We starten met een uitgebreide intake. Op basis van jouw doelen en leeftijd formuleren we samen SMART-doelen die concreet, meetbaar en uitdagend zijn.
Maatwerk trainingsschema: Op basis van jouw doelen stellen we een op maat gemaakt schema en plan op dat er voor zal zorgen dat jij je doelen zo efficiënt mogelijk zult bereiken. Het ‘aanklooien’ waardoor je inefficiënt traint zonder resultaat, is verleden tijd.
Technische focus & veiligheid: Door onze kennis en ervaring zijn wij in staat jou zo optimaal mogelijk te begeleiden. Bovendien zorgen wij er voor dat jij je oefeningen goed en verantwoord uitvoert, zodat de kans op blessures stukken kleiner is.
Structuur en houvast: Afspraak is afspraak. Waar je zonder duidelijk schema of afspraken misschien nog wel eens geneigd bent je ergens makkelijk vanaf te maken, heb je nu aan de hand van schema’s en afspraken meer houvast en structuur.
Voeding & herstel: Op basis van het adviesgesprek kun je onze personal training combineren met voedingsbegeleiding. Op deze manier haal je écht alles eruit om je doelen te behalen!
Waardevolle kennis: Gedurende het traject leer je door de uitleg steeds meer over (nieuwe) oefeningen en hoe je het beste met oefeningen en je lichaam om kunt gaan. Deze kennis stelt je in staat om ook in de toekomst op een efficiënte (en zelfstandige) wijze te blijven trainen.

Jouw vrijblijvend adviesgesprek plannen

Ben je woonachtig in Panningen of omstreken en wil je aan de slag met afvallen, fit worden of spieren opbouwen? Vraag dan nu je gratis adviesgesprek aan om te kijken wat we voor jou kunnen betekenen!

Geen zorgen het is geheel vrijblijvend en kosteloos

Veelgestelde vragen

Waar is personal training goed voor?

Personal training biedt je de snelste weg naar resultaat, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren. De individuele begeleiding zorgt ervoor dat je techniek direct verbetert en blessures vermijdt, terwijl de motivatie op peil blijft.

Hoe vaak trainen met een personal trainer?

Voor een vliegende start adviseren we meerdere sessies per week. Maar het is natuurlijk helemaal wat jouw voorkeur heeft.

Hoe snel resultaat met een personal trainer?

Al binnen vier tot acht weken zie je vaak zichtbare progressie, zoals meer kracht of vetverlies. Voor een complete transformatie raden we een traject van twaalf weken aan, afhankelijk van je inzet en voedingspatroon.

Is personal training de moeite waard voor beginners?

Absoluut. Beginners leren in korte tijd de juiste technieken, bouwen een stevige basis zonder verkeerde gewoontes en verkleinen zo de kans op blessures. Dat geeft vertrouwen in de gym en maakt trainen leuker.

Helpt personal training bij afvallen?

Zeker. Omdat we krachttraining combineren met high-intensity intervallen en persoonlijk voedingsadvies, verlies je efficiënter vet dan met cardio alleen. Die spiermassa helpt bovendien je verbranding op de lange termijn hoog te houden.

Wat mag je van een personal trainer verwachten?

Je krijgt deskundige begeleiding bij iedere oefening, persoonlijke aanpassingen bij klachten en heldere uitleg over het waarom achter je trainingsschema.

Kan je in drie maanden fit worden?

Ja, mits je minimaal twee sessies per week volgt, actief aan de slag gaat met zelf trainen en een goed eetpatroon hebt. Veel klanten behalen binnen twaalf weken al hun eerste grote mijlpaal en zien hun lichaam transformeren.