Aanmelden

Pittige gehakt salade

  • 00:20 bereidingstijd
  • 450 gram per portie
  • 464 kcal
Pittige gehakt salade

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:20
  • 450 gram per portie
  • 464 kcal
  • 37,5 gram eiwit
  • 25,5 gram koolhydraten
  • 18,7 gram vet

Ingrediënten:

  • 175 gram extra mager rundergehakt
  • 70 gram wortel
  • 100 gram gele paprika
  • 60 gram champignons
  • 80 gram tomatenblokjes uit blik
  • 5 stuks snoeptomaten
  • 20 ml ketjap manis
  • Snuf zout en peper
  • 2 theelepels paprikapoeder
  • 1 theelepel chilipoeder/vlokken
  • 100 gram ijsbergsla
Pittige gehakt salade

Bereidingswijze:

  1. Kruid het gehakt met zout, peper, en paprikapoeder
  2. Snij de wortel paprika en champignons klein 
  3. Bak het gehakt rul in een pan zónder bakvet
  4. Voeg de gesneden groenten toe en bak een aantal minuten mee
  5. Voeg de ketjap en chilipoeder toe
  6. Voeg de tomatenblokjes toe en roer alles goed door
  7. Snij de snoeptomaatjes in tweeën en voeg deze als laatste toe en bak nog even mee
  8. Snij de ijsbergsla klein en leg deze op een bord
  9. Schep het gehakt-groentemengsel op de sla

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Meld je nu aan!

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics