Quinoa salade met gerookte kip en hüttenkäse

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:30
  • 540 gram per portie
  • 330 kcal
  • 32,5 gram eiwit
  • 43,6 gram koolhydraten
  • 9,8 gram vet

Ingrediënten:

  • 50 gram quinoa
  • 70 gram komkommer
  • 50 gram paprika
  • 50 gram cherrytomaat
  • 50 gram hüttenkäse/cottage cheese
  • 30 gram zilveruitjes
  • 30 gram augurk
  • 100 gram gerookte kipfilet
  • 20 gram bosui
  • 20 gram rucola

Bereidingswijze:

  1. Kook de quinoa 10 min in kokend water
  2. Maak met een spirelli slierten van de komkommer
  3. Snijd de andere groente fijn
  4. Snijd de gerookte kip fijn
  5. Meng alle groente met de quinoa en maak af met rucola en de hüttenkäse

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Private gym in Panningen

Zomer(stop) actie!

10 personal trainingen met ruim €150,- korting!

10 personal trainingen inclusief begin en eindmeting en mogelijkheid tot zelf trainen met op maat gemaakt schema €549,-

In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporters door blijven trainen tijdens de zomerstop om weer fit te beginnen aan het nieuwe seizoen.

Bij Fitfanatics bieden wij deze mogelijkheid onder professionele begeleiding. Wat kun je verwachten?

*Actie geld voor zowel Fitfanatics leden als niet leden en loopt tot 13 juni 2024