Mijn zoons zitten sinds een paar jaar op judo. Omdat ik regelmatig ging supporteren tijdens trainingen en wedstrijden begon ikzelf ook enthousiast te worden over deze sport. Tijdens mijn eerste training heb ik me volledig gegeven, zelfs iets te veel. De dag na de training had ik overal spierpijn. Zal de leeftijd wel zijn dacht ik. Helaas bleef de pijn in de schouder bestaan.
Dit tijdens een groepstraining bij Fitfanatics kenbaar gemaakt, waarop Mark adequaat reageerde om eens een 1 op 1 sessie te plannen. Tijdens deze sessie kreeg Mark een duidelijk beeld van het probleem in mijn schouder. Hierop heeft Mark een persoonlijk plan opgesteld om de omliggende spieren in mijn schouder sterker te maken, zodat de bestaande klachten zouden verminderen. Tijdens de persoonlijke trainingen gaf Mark hele duidelijke aanwijzingen om de techniek goed uit te voeren van de oefening. Dit om het beste resultaat te bereiken. Na verschillende trainingen werden de klachten al beduidend minder.
Het mooie van de trainers bij Fitfanatics, en in deze Mark in het bijzonder, kijken altijd goed mee dat oefeningen goed uitgevoerd worden voor het beste resultaat.
Mark, super bedankt voor de goede begeleiding!
