Aanmelden

Smaakvolle aardappelen

  • 1:10 bereidingstijd
  • 125 gram per portie
  • 222,8 kcal
Smaakvolle aardappelen

Recept is op basis van 4 porties

  • bereidingstijd: 01:10
  • 125 gram per portie
  • 222,8 kcal
  • 3,5 gram eiwit
  • 25,8 gram koolhydraten
  • 11 gram vet

Ingrediënten:

  • 500 gram vastkokende aardappelen
  • 50 gram roomboter
  • laurierblaadjes
  • takjes rozemarijn
  • 2 groentebouillonblokjes
  • 1 L water
  • Zeezout
  • Peper
Smaakvolle aardappelen

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Spoel de aardappels schoon en laat de schil zitten.
  3. Zet ondertussen een pan water met de bouillonblokjes op het vuur en breng aan de kook.
  4. Snijd met een scherp mesje elke aardappel in de breedte 4 of 5 keer in tot bijna onderaan, pas op dat je ze niet helemaal doorsnijdt.
  5. Stop in elk gleufje een paar takjes rozemarijn. Leg de aardappelen naast elkaar in een ovenschaal.
  6. Giet de kokende bouillon erop tot de aardappelen net niet helemaal onder staan.
  7. Verdeel de boter in blokjes over de aardappelen en breng het op smaak met wat zeezout en peper.
  8. Dek de schaal af met aluminiumfolie en zet in het midden van de oven.
  9. Na ongeveer 30 minuten haal je de folie eraf en laat je ze nog ongeveer 20 minuten garen tot ze goudbruin zijn.
  10. Wil je zeker weten dat ze gaar zijn? Prik dan met een scherp mes in de aardappels.
  11. Wanneer de aardappels gaar zijn, kun je ze gelijk serveren. Dit kan naar eigen smaak met of zonder de bouillon.

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Meld je nu aan!

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics