Smaakvolle aardappelen

Smaakvolle aardappelen

Recept is op basis van 4 porties

  • bereidingstijd: 01:10
  • 125 gram per portie
  • 222,8 kcal
  • 3,5 gram eiwit
  • 25,8 gram koolhydraten
  • 11 gram vet

Ingrediënten:

  • 500 gram vastkokende aardappelen
  • 50 gram roomboter
  • laurierblaadjes
  • takjes rozemarijn
  • 2 groentebouillonblokjes
  • 1 L water
  • Zeezout
  • Peper
Smaakvolle aardappelen

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Spoel de aardappels schoon en laat de schil zitten.
  3. Zet ondertussen een pan water met de bouillonblokjes op het vuur en breng aan de kook.
  4. Snijd met een scherp mesje elke aardappel in de breedte 4 of 5 keer in tot bijna onderaan, pas op dat je ze niet helemaal doorsnijdt.
  5. Stop in elk gleufje een paar takjes rozemarijn. Leg de aardappelen naast elkaar in een ovenschaal.
  6. Giet de kokende bouillon erop tot de aardappelen net niet helemaal onder staan.
  7. Verdeel de boter in blokjes over de aardappelen en breng het op smaak met wat zeezout en peper.
  8. Dek de schaal af met aluminiumfolie en zet in het midden van de oven.
  9. Na ongeveer 30 minuten haal je de folie eraf en laat je ze nog ongeveer 20 minuten garen tot ze goudbruin zijn.
  10. Wil je zeker weten dat ze gaar zijn? Prik dan met een scherp mes in de aardappels.
  11. Wanneer de aardappels gaar zijn, kun je ze gelijk serveren. Dit kan naar eigen smaak met of zonder de bouillon.

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Private gym in Panningen

Zomer(stop) actie!

10 personal trainingen met ruim €150,- korting!

10 personal trainingen inclusief begin en eindmeting en mogelijkheid tot zelf trainen met op maat gemaakt schema €549,-

In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporters door blijven trainen tijdens de zomerstop om weer fit te beginnen aan het nieuwe seizoen.

Bij Fitfanatics bieden wij deze mogelijkheid onder professionele begeleiding. Wat kun je verwachten?

*Actie geld voor zowel Fitfanatics leden als niet leden en loopt tot 13 juni 2024