Ingrediënten

• 200 milliliter amandelmelk ongezoet
• 200 milliliter magere yoghurt
• 1 bevroren banaan
• 100 gram bevroren blauwe bessen
• 30 gram ultra fine oats

Bereidingswijze

1. Mix alle ingrediënten in een blender tot een gladde massa
2. Voor de topping kun je kokosrasp, kokossnippers, granola, banaan en blauwe bessen gebruiken⠀

Bijzonderheden

Recept is op basis van 1 portie

• bereidingstijd: 00:15
• 660 gram per portie
• 414 kcal
• 21 gram eiwit
• 66,8 gram koolhydraten
•  7 gram vet⠀