Aanmelden

Kwarktaart

  • 3:30 bereidingstijd
  • 85 gram per portie
  • 159,2 kcal
Kwarktaart

Recept is op basis van 12 stukken

  • bereidingstijd: 03:30
  • 85 gram per stuk
  • 159,2 kcal
  • 10,7 gram eiwit
  • 16,5 gram koolhydraten
  • 5,6 gram vet

Ingrediënten:

taart

  • 1000 gram magere kwark
  • 250 gram bosbessen
  • 1 pakje gelatine
  • Optioneel: aardbeien als garnering

bodem

  • 130 gram dadels zonder pit
  • 40 gram kokosolie
  • 40 gram ongezouten noten
  • 75 gram havermout
Kwarktaart

Bereidingswijze:

  1. Doe alle ingrediënten voor de bodem in een kom en maal dit fijn met een keukenmachine of staafmixer
  2. Verdeel het over de bodem en druk het goed aan met een lepel
  3. De bodem kan nu de oven in (10 minuten op 180 graden) of in de koelkast
  4. Leg de gelatine in koud water en meng ondertussen de kwark met elkaar
  5. Als de gelatine goed geweekt is knijp je die goed uit en leg je in een klein pannetje met een bodempje water en breng het aan de kook zodat het goed mengt
  6. Laat het vervolgens afkoelen en meng het met de kwark
  7. Voeg daar tot slot nog de bosbessen en optioneel de aardbeien nog aan toe en giet het geheel over de bodem
  8. Strijk de taart nog glad met eventueel een lepel
  9. Zet de taart voor minstens 3 tot 4 uur in de koelkast

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Meld je nu aan!

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics