De afgelopen jaren merkte ik dat mijn kleding iets strakker ging zitten. Ik ergerde mij vooral aan mijn buikvet. Ondanks dat ik 2 keer per week hardloop en tennis leek ik toch wel wat pondjes erbij te hebben Gekregen. Diep in mezelf wist ik dat dat vooral aan de voeding lag dat ik niet meer lekker in mijn vel zat. Een stukje chocolade werd een reep en iedere avond wat lekkers een gewoonte.
In het najaar van 2024 heb ik de stap gezet. Met personal training en voedingsbegeleiding van Saaid werd mijn buikvet zienderwijs minder en de kilo’s gingen er ook af . Mijn knop ging om en mijn voedingspatroon werd aangepast. Het snaaien werd een gezond alternatief in de avond . Of zoals mijn zoontje zei: ”mama maakt van de kwark iedere avond een feestje!”.
Het eten dat ik nog “mocht” volgens het voedingsschema was voldoende en zorgde voor een voldaan gevoel. De app die ik kreeg via FitFanatics om mijn voeding bij te houden was erg helpende. Vaak wordt er gezegd dat je in de overgang niet kan afvallen maar dat is niet zo. Volgens mij heeft het alles te maken met je eigen instelling en je wilskracht.
Zelfs een weekje all inclusive op vakantie en de december maand zorgden ervoor dat ik stabiel bleef in gewicht. In 3 maanden tijd verloor ik 7 kilo. Ik kan een traject bij FitFanatics iedereen aanraden.
Voor mij was het in ieder geval een stok achter de deur die ik nodig had!
