Whey versus Chocolademelk

Whey versus Chocolademelk

Inhoudsopgave

Whey versus Chocolademelk

Gisteren plaatste NPO3 dit filmpje over whey/eiwitshakes. De man in het filmpje belt met de Keuringsdienst van waarde en vraagt of hij net zo goed twee glazen chocolademelk kan drinken inplaats van een (dure) eiwitshake. Er wordt met ja geantwoord, maar klopt dit eigenlijk wel? Want waarom zitten we dan met z’n alle aan de shakes? FitFanatics geeft antwoord!

Het klopt wat ze zeggen over dat je eiwit het beste uit normale voeding halen. Dan krijg je ook nog meer voedingstoffen binnen dan alleen de eiwitten. Denk aan vitamines en mineralen uit zuivel, vlees en vis.

Eiwitten zijn van belang als je veel aan sport en vooral veel aan krachttraining doet. Wheyshakes zijn een gemakkelijke aanvulling van je eiwitten. Niks mis mee dus! Maar let er op dat shakes niet de basis van je voeding zijn. Gebruik het als toevoeging zodat je ook voldoende andere voedingsstoffen binnen krijgt.

Maar hoe zit het dan met die chocolademelk? De vergelijking met chocomel vinden wij niet zo handig. Kwa hoeveelheid eiwitten zit het wel dicht bij elkaar maar met chocolademelk krijg je natuurlijk wel extra toegevoegde suiker binnen die je niet nodig hebt. En als je volle chocolademelk drinkt ook nog extra vetten wat weer snel kan zorgen voor teveel kcal per dag.

Whey versus Choco? Wij kiezen voor Whey! Je kan dus zonder schuldgevoel je shake drinken.

Inhoudsopgave

FitFanatics voedingsbegeleiding en personal training in Panningen

Wil je aan de slag met jouw doelen?

Meld je dan nu aan voor onze personal training, small group training of voedingsbegeleiding. Samen gaan we jouw doelen bereiken!

Voor jou geselecteerd

Snel afvallen is dat wel verstandig

Snel afvallen, is dat wel verstandig?

In onze hedendaagse samenleving is de belofte van snel afvallen erg verleidelijk. Zeker met uitspraken zoals...

Bekijk artikel

Spiermassa opbouwen, zo werkt het!

Veel mensen beginnen hun fitnessreis met hoge verwachtingen en een flinke dosis motivatie, zeker wanneer het...

Bekijk artikel

welke spiergroepen kun je het beste samen trainen voor optimaal resultaat

Welke spiergroepen samen trainen?

Wanneer je de sportschool binnenstapt, gewapend met de beste intenties en een flinke dosis motivatie, wil...

Bekijk artikel

Wanneer ga jij starten?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie.

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics