Adviesgesprek

Asperges met zalm

  • 00:30 bereidingstijd
  • 400 gram per portie
  • 315 kcal
Asperges met zalm

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:30
  • 400 gram per portie
  • 315 kcal
  • 32,2 gram eiwit
  • 7,5 gram koolhydraten
  • 17,4 gram vet

Ingrediënten:

  • 250 gram asperges
  • 80 gram gerookte zalm
  • 2 eieren
Asperges met zalm

Bereidingswijze:

  1. Zet twee pannen op met water en laat dit koken
  2. Schil ondertussen de asperges met een dunschiller rond en snijd 1,5 centimeter van de onderkant af
  3. Leg de asperges voor 5 minuten in het kokende water en laat ze daarna nog 10 minuten garen in hetzelfde water maar van het vuur af
  4. Laat in de andere pan de eieren koken
  5. Voeg dit samen met de zalm en het ei

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!