Adviesgesprek

Recepten

Op zoek naar lekkere maar gezonde recepten die in jouw eetpatroon passen? Neem dan een kijkje bij onze recepten!

Banaan proteïne pannenkoeken

Banaan proteïne pannenkoeken

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 172,75 kcal
eiwitrijke koek

Eiwitrijke koek met kwark en vruchten

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 279,4 kcal
Tonijnsalade

Tonijnsalade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 198,4 kcal
Havermouttaartje met aarbeien

Havermout taartje met aardbeien

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 488,8 kcal
Rijstwafels met homemade pindakaas

Rijstwafels met homemade pindakaas

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 203,6 kcal
Gebakken banaan crumble met yoghurt

gebakken bananen crumble met yoghurt

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 418,4 kcal
Geroosterd brood met ei uit de oven

Geroosterd brood met ei uit de oven

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 373 kcal
Eiwitsmoothie met aardbei en banaan en blauwe bes | FitFanatics

Eiwitsmoothie | Aardbei, banaan en blauwe bes

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 213 kcal
Eiwitsmoothie met mango

Eiwitsmoothie | Mango, papaya en ananas

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 214 kcal
Eiwit pannenkoek

Eiwit pannenkoek

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 142 kcal
Zanola

Zanola

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 163 kcal
Bananenbrood

Bananenbrood

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 149,4 kcal
Zoete broodkrans

Zoete broodkrans

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 109,3 kcal
Wentelteefjes

Wentelteefjes

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 260 kcal
arrot cake muffins

Carrot cake muffins

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 132,6 kcal
Bananen pannenkoekjes

Bananen pannenkoekjes

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 42,6 kcal
Banaan proteïne cake

Banaan proteïne cake

  • Bereidingstijd: 00:55
  • 149 kcal
Vla flip

Vlaflip

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 384 kcal
Aardappel wafels

Aardappel wafels

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 395 kcal
Chocoladetaartje

Chocoladetaartje

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 128,7 kcal
Groente muffins

Groentemuffins

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 85 kcal
Appel kaneel bollen

Appel-kaneel bollen

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 156,2 kcal
Kwarkcake met blauwe besse

Kwark cake met blauwe bessen

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 111 kcal
Ontbijt kwarktaartje

(ontbijt) kwarktaartje

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 280 kcal
Eiwitrijke vanille wafels

Eiwitrijke vanille wafels

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 91,25 kcal
Chiazaad pudding

Chiazaad pudding

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 221,1 kcal
havermout uit de oven

Havermout uit de oven

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 525 kcal
zomer kwarktaart

Zomer kwarktaart

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 212 kcal
fruit smoothie

Fruit smoothie

  • Bereidingstijd: 0:05
  • 200 kcal
avocado spread

Avocado spread

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 63 kcal
aardbei bastogne trifle

Aardbei bastogne trifle

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 243 kcal
oranje kwarttaart

Oranje kwarktaart

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 237 kcal
brownie mug

Proteïne brownie mugcake

  • Bereidingstijd: 00:06
  • 313 kcal
eiersalade

Eiersalade

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 74 kcal
kwark met fruit

Kwark met fruit

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 439 kcal
Banaan pindakaas brood

Banaan pindakaas cake

  • Bereidingstijd: 1:10
  • 128 kcal
Glutenvrije chocoladetaart

Glutenvrije chocoladetaart

  • Bereidingstijd: 00:55
  • 261 kcal
brownie mug

Mugcake

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 186 kcal
cupcake appel kokos

Cupcakes appel kokos

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 125 kcal
peren cake

Peren cake

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 112,9 kcal
Banaan pindakaas brood

Appel-noten brood

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 189,7 kcal
American Pancakes

American Pancakes

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 114 kcal
Peren amandel mugcake

Peren amandel mugcake

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 454 kcal
Wafels

Appel-proteïne wafels

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 124,7 kcal
Pannenkoeken

Pannenkoeken met pumpkin spice

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 60,6 kcal
Smoothie Bowl

Smoothie bowl banaan en blauwe bessen

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 414 kcal
Home made tosti

Home made tosti
Peanutbutter Overnight Oats

Peanutbutter overnight oats

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 360 kcal
Pancake-nutella-en-banaan

Pancake Nutella & banaan

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 546 kcal
Bananen pannenkoekjes

Bananen pannenkoeken

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 124 kcal
Rode vruchten cake

Rode vruchten cake

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 52,3 kcal
ei muffin

Ei Muffins

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 76,3 kcal
ontbijtkoek

Ontbijtkoek

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 137,3 kcal
Banaan proteïne pannenkoeken

Banaan proteïne pannenkoeken

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 172,75 kcal
eiwitrijke koek

Eiwitrijke koek met kwark en vruchten

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 279,4 kcal
Tonijnsalade

Tonijnsalade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 198,4 kcal
Havermouttaartje met aarbeien

Havermout taartje met aardbeien

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 488,8 kcal
Rijstwafels met homemade pindakaas

Rijstwafels met homemade pindakaas

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 203,6 kcal
Gebakken banaan crumble met yoghurt

gebakken bananen crumble met yoghurt

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 418,4 kcal
Banaan proteïne pannenkoeken

Banaan proteïne pannenkoeken

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 172,75 kcal
eiwitrijke koek

Eiwitrijke koek met kwark en vruchten

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 279,4 kcal
Tonijnsalade

Tonijnsalade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 198,4 kcal
Havermouttaartje met aarbeien

Havermout taartje met aardbeien

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 488,8 kcal
Frittata

Frittata

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 322,1 kcal
Rijstwafels met homemade pindakaas

Rijstwafels met homemade pindakaas

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 203,6 kcal
Geroosterd brood met ei uit de oven

Geroosterd brood met ei uit de oven

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 373 kcal
Pompoen salade met cottage cheese

Pompoen salade met cottage cheese

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 136,2 kcal
Buddha bowl met falafel

Buddha bowl met falafel

  • Bereidingstijd: 00:35
  • 321,2 kcal
woknoodles met kip en Oosterse groenten

Woknoodles met kip en Oosterse groenten

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 217,1 kcal
Eiwitsmoothie met mango

Eiwitsmoothie | Mango, papaya en ananas

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 214 kcal
Pompoen puree met geroosterde spitskool en gebakken oesterzwam

Pompoen puree met geroosterde spitskool en gebakken oesterzwam

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 329 kcal
Eiwitsmoothie met aardbei en banaan en blauwe bes | FitFanatics

Eiwitsmoothie | Aardbei, banaan en blauwe bes

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 213 kcal
Eiwit pannenkoek

Eiwit pannenkoek

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 142 kcal
Bieten-sinaasappel carpaccio met blauwe kaas crème

Bieten-sinaasappel carpaccio met blauwe kaas crème

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 338,3 kcal
Zanola

Zanola

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 163 kcal
Witlofsalade met kip

Witlofsalade met kip

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 394 kcal
Pizza muffins

Pizza muffins

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 165 kcal
Zoete broodkrans

Zoete broodkrans

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 109,3 kcal
Wentelteefjes

Wentelteefjes

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 260 kcal
arrot cake muffins

Carrot cake muffins

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 132,6 kcal
Bananen pannenkoekjes

Bananen pannenkoekjes

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 42,6 kcal
Banaan proteïne cake

Banaan proteïne cake

  • Bereidingstijd: 00:55
  • 149 kcal
Vla flip

Vlaflip

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 384 kcal
Groene aardappelsoep

Groene aardappelsoep

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 294 kcal
Aardappel wafels

Aardappel wafels

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 395 kcal
Chocoladetaartje

Chocoladetaartje

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 128,7 kcal
Groente muffins

Groentemuffins

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 85 kcal
Vegetarische shakshuka

Vegetarische Shakshuka

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 543 kcal
Appel kaneel bollen

Appel-kaneel bollen

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 156,2 kcal
Zoete aardappel soep

Zoete aardappel soep

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 294 kcal
Kwarkcake met blauwe besse

Kwark cake met blauwe bessen

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 111 kcal
Poké bowl

Poké bowl

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 608 kcal
Ontbijt kwarktaartje

(ontbijt) kwarktaartje

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 280 kcal
Eiwitrijke vanille wafels

Eiwitrijke vanille wafels

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 91,25 kcal
Chiazaad pudding

Chiazaad pudding

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 221,1 kcal
Pittige gehakt salade

Pittige gehakt salade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 464 kcal
havermout uit de oven

Havermout uit de oven

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 525 kcal
Oosterse noedelsoep

Oosterse noedelsoep

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 226 kcal
salade met kip ei en avocado

Salade met kip, ei en avocado

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 311 kcal
Zoete aardappel salade

Zoete aardappel salade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 398 kcal
zomer kwarktaart

Zomer kwarktaart

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 212 kcal
Luie wieven soep (makkelijke maaltijdsoep)

Luie wieven soep (makkelijke maaltijdsoep)

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 136,8 kcal
avocado spread

Avocado spread

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 63 kcal
aardbei bastogne trifle

Aardbei bastogne trifle

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 243 kcal
eiersalade

Eiersalade

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 74 kcal
kwark met fruit

Kwark met fruit

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 439 kcal
pompoensoep

Pompoensoep

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 149 kcal
springroll

Springrolls

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 119 kcal
Banaan pindakaas brood

Banaan pindakaas cake

  • Bereidingstijd: 1:10
  • 128 kcal
brownie mug

Mugcake

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 186 kcal
Mexicaanse quinoa (vega)

Mexicaanse quinoa (vega)
Tomaat pastinaak soep

Tomaat pastinaak soep

  • Bereidingstijd: 00:35
  • 85 kcal
Couscous salade met rode bieten en geitenkaas

Couscous salade met rode bieten en geitenkaas

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 406,2 kcal
Beef teriyaki salade

Beef teriyaki salade

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 229 kcal
Groene couscous salade (vega)

Groene couscous salade (vega)

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 504,3 kcal
Kip cajun salade

Kip cajun salade

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 488,3 kcal
Caesar salad

Caesar Salad

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 320,8 kcal
cupcake appel kokos

Cupcakes appel kokos

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 125 kcal
Tonijnwrap met avocado

Tonijn wrap met avocado

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 344 kcal
Banaan pindakaas brood

Appel-noten brood

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 189,7 kcal
American Pancakes

American Pancakes

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 114 kcal
Peren amandel mugcake

Peren amandel mugcake

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 454 kcal
Wafels

Appel-proteïne wafels

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 124,7 kcal
Witlofsalade met kip

Witlofsalade

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 303 kcal
Pannenkoeken

Pannenkoeken met pumpkin spice

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 60,6 kcal
Groentesoep van broccoli, paprika, tomaat en ui

Groentesoep van broccoli, paprika, tomaat en ui

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 41,9 kcal
Smoothie Bowl

Smoothie bowl banaan en blauwe bessen

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 414 kcal
Home made tosti

Home made tosti
quinoa salade met gerookte kip

Quinoa salade met gerookte kip en hüttenkäse

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 330 kcal
Peanutbutter Overnight Oats

Peanutbutter overnight oats

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 360 kcal
Gourgetti met garnalen

Courgetti met garnalen

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 231 kcal
Pancake-nutella-en-banaan

Pancake Nutella & banaan

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 546 kcal
Frambozen proteïne Fluff

Frambozen proteïne fluff

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 170 kcal
Salade met groene asperge

Salade met groene asperge

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 229 kcal
Bananen pannenkoekjes

Bananen pannenkoeken

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 124 kcal
Asperges met zalm

Asperges met zalm

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 315 kcal
Broccoli soep

Broccoli soep

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 77,8 kcal
Rode vruchten cake

Rode vruchten cake

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 52,3 kcal
ei muffin

Ei Muffins

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 76,3 kcal
Banaan proteïne pannenkoeken

Banaan proteïne pannenkoeken

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 172,75 kcal
eiwitrijke koek

Eiwitrijke koek met kwark en vruchten

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 279,4 kcal
Tonijnsalade

Tonijnsalade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 198,4 kcal
Havermouttaartje met aarbeien

Havermout taartje met aardbeien

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 488,8 kcal
Frittata

Frittata

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 322,1 kcal
Rijstwafels met homemade pindakaas

Rijstwafels met homemade pindakaas

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 203,6 kcal
eiwitrijke koek

Eiwitrijke koek met kwark en vruchten

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 279,4 kcal
Tonijnsalade

Tonijnsalade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 198,4 kcal
Havermouttaartje met aarbeien

Havermout taartje met aardbeien

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 488,8 kcal
Gebakken banaan crumble met yoghurt

gebakken bananen crumble met yoghurt

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 418,4 kcal
Haverkoekjes

Haverkoekjes

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 62 kcal
Eiwitsmoothie met aardbei en banaan en blauwe bes | FitFanatics

Eiwitsmoothie | Aardbei, banaan en blauwe bes

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 213 kcal
Eiwitsmoothie met mango

Eiwitsmoothie | Mango, papaya en ananas

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 214 kcal
Zanola

Zanola

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 163 kcal
Pindakaas cake

Pindakaas cake

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 80 kcal
Chocolade proteine cake (no bake)

Chocolade proteïne cake

  • Bereidingstijd: 00:05
  • 36 kcal
Haver choco koekjes

Haver choco koekjes

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 103,8 kcal
Chocolade mousse

Chocolade mousse

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 242 kcal
Banaan proteïne cake

Banaan proteïne cake

  • Bereidingstijd: 00:55
  • 149 kcal
Vla flip

Vlaflip

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 384 kcal
Aardappel wafels

Aardappel wafels

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 395 kcal
Chocoladetaartje

Chocoladetaartje

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 128,7 kcal
Groente muffins

Groentemuffins

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 85 kcal
Appel kaneel bollen

Appel-kaneel bollen

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 156,2 kcal
Mango dadel kokos cake

Mango dadel kokos cake

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 139 kcal
Kruidnoten cake

Kruidnoten cake met appel

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 143,7 kcal
Kwarkcake met blauwe besse

Kwark cake met blauwe bessen

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 111 kcal
Ontbijt kwarktaartje

(ontbijt) kwarktaartje

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 280 kcal
Eiwitrijke vanille wafels

Eiwitrijke vanille wafels

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 91,25 kcal
Chiazaad pudding

Chiazaad pudding

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 221,1 kcal
mueslireepjes

Mueslireepjes

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 94 kcal
zomer kwarktaart

Zomer kwarktaart

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 212 kcal
fruit smoothie

Fruit smoothie

  • Bereidingstijd: 0:05
  • 200 kcal
Chcolate cookies

Chocolatechip cookies (glutenvrij)

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 143,2 kcal
pindakaas dadel fudge

Pindakaas dadel fudge

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 76 kcal
aardbei bastogne trifle

Aardbei bastogne trifle

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 243 kcal
carrot cake

Carrot cake

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 202,8 kcal
oranje kwarttaart

Oranje kwarktaart

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 237 kcal
brownie mug

Proteïne brownie mugcake

  • Bereidingstijd: 00:06
  • 313 kcal
springroll

Springrolls

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 119 kcal
Banaan pindakaas brood

Banaan pindakaas cake

  • Bereidingstijd: 1:10
  • 128 kcal
Glutenvrije chocoladetaart

Glutenvrije chocoladetaart

  • Bereidingstijd: 00:55
  • 261 kcal
Brownies

Brownies

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 89 kcal
cupcake appel kokos

Cupcakes appel kokos

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 125 kcal
peren cake

Peren cake

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 112,9 kcal
Fruit yoghurt ijsjes

Fruit-yoghurt ijsjes

  • Bereidingstijd: 5:10
  • 71,9 kcal
Kwarktaart

Bosbessen kwarktaart met noten/dadel bodem

  • Bereidingstijd: 4:30
  • 253,7 kcal
Banaan pindakaas brood

Appel-noten brood

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 189,7 kcal
Peren amandel mugcake

Peren amandel mugcake

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 454 kcal
Wafels

Appel-proteïne wafels

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 124,7 kcal
Smoothie Bowl

Smoothie bowl banaan en blauwe bessen

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 414 kcal
Home made tosti

Home made tosti
Frambozen proteïne Fluff

Frambozen proteïne fluff

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 170 kcal
Kokosmakron

Kokosmakronen

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 56,4 kcal
Rode vruchten cake

Rode vruchten cake

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 52,3 kcal
ei muffin

Ei Muffins

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 76,3 kcal
ontbijtkoek

Ontbijtkoek

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 137,3 kcal
Kwarktaart

Kwarktaart

  • Bereidingstijd: 3:30
  • 159,2 kcal
eiwitrijke koek

Eiwitrijke koek met kwark en vruchten

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 279,4 kcal
Tonijnsalade

Tonijnsalade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 198,4 kcal
Havermouttaartje met aarbeien

Havermout taartje met aardbeien

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 488,8 kcal
Gebakken banaan crumble met yoghurt

gebakken bananen crumble met yoghurt

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 418,4 kcal
Haverkoekjes

Haverkoekjes

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 62 kcal
Eiwitsmoothie met aardbei en banaan en blauwe bes | FitFanatics

Eiwitsmoothie | Aardbei, banaan en blauwe bes

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 213 kcal
Broccolischotel met gehakt

Broccolischotel met gehakt

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 288,4 kcal
Wortel paprika soep

Wortel paprika soep

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 198,5 kcal
Frittata

Frittata

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 322,1 kcal
Smaakvolle aardappelen

Smaakvolle aardappelen

  • Bereidingstijd: 1:10
  • 222,8 kcal
Spaghetti met zalm en spinazie

Spaghetti met zalm en spinazie

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 584,2 kcal
Pasta met kip en groenten

Pasta met kip en groenten

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 614,6 kcal
Macaroni ovenschotel

Macaroni ovenschotel

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 495,7 kcal
Lasagne met pompoensaus

Lasagne met pompoensaus

  • Bereidingstijd: 01:00
  • 699,7 kcal
Zalm met noedels

Zalm met noedels

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 704,4 kcal
Geroosterd brood met ei uit de oven

Geroosterd brood met ei uit de oven

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 373 kcal
Gezonde kapsalon

Gezonde kapsalon

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 496 kcal
Broccoli rijst met kipfilet en mosterdsaus

Broccoli rijst met kipfilet en mosterdsaus

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 390,7 kcal
Vasteloaves flammkuchen

Vasteloaves flammkuchen

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 231,8 kcal
Vegetarisch stoofpotje

Vegetarisch stoofpotje

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 236,4 kcal
Paella met zeevruchten

Paella met zeevruchten

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 218,2 kcal
Gnocchi ovenschotel

Gnocchi ovenschotel

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 448 kcal
Pompoen salade met cottage cheese

Pompoen salade met cottage cheese

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 136,2 kcal
Gevulde paprika

Gevulde paprika

  • Bereidingstijd: 00:35
  • 377 kcal
Buddha bowl met falafel

Buddha bowl met falafel

  • Bereidingstijd: 00:35
  • 321,2 kcal
woknoodles met kip en Oosterse groenten

Woknoodles met kip en Oosterse groenten

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 217,1 kcal
Pompoen puree met geroosterde spitskool en gebakken oesterzwam

Pompoen puree met geroosterde spitskool en gebakken oesterzwam

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 329 kcal
Eiwit pannenkoek

Eiwit pannenkoek

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 142 kcal
Bieten-sinaasappel carpaccio met blauwe kaas crème

Bieten-sinaasappel carpaccio met blauwe kaas crème

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 338,3 kcal
Witlofsalade met kip

Witlofsalade met kip

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 394 kcal
Moussaka

Moussaka

  • Bereidingstijd: 1:10
  • 405 kcal
Kip pilav

Kip Pilav

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 238 kcal
Vega pasta met bloemkool roomsaus

Vega pasta met bloemkool-roomsaus

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 575 kcal
Pasta kip pesto

Pasta kip pesto

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 655 kcal
Pizza muffins

Pizza muffins

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 165 kcal
Zoete aardappelpuree met witlof

Zoete aardappelpuree met witlof

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 426 kcal
Romige kip uit de oven

Romige kip uit de oven

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 372 kcal
Roseval in kruiden

Roseval in kruiden

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 256 kcal
Groene aardappelsoep

Groene aardappelsoep

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 294 kcal
Kip tex mex

Kip tex mex

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 448 kcal
Vegetarische shakshuka

Vegetarische Shakshuka

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 543 kcal
Pomme Duchesse

Pomme Duchesse

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 193,5 kcal
Zoete aardappel soep

Zoete aardappel soep

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 294 kcal
Poké bowl

Poké bowl

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 608 kcal
Pittige gehakt salade

Pittige gehakt salade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 464 kcal
Noedels met garnalen

Noedels met garnalen

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 416 kcal
Oosterse noedelsoep

Oosterse noedelsoep

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 226 kcal
boemboe

Boemboe kruidenmix

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 26 kcal
pulled chicken

Langzaam gegaarde pulled chicken

  • Bereidingstijd: 2:40
  • 325 kcal
Zoete aardappel salade

Zoete aardappel salade

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 398 kcal
Linzen curry

Linzen curry

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 175 kcal
Gevulde kipfilet

Gevulde kipfilet

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 241 kcal
Luie wieven soep (makkelijke maaltijdsoep)

Luie wieven soep (makkelijke maaltijdsoep)

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 136,8 kcal
Kip curry

Kip curry

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 612 kcal
pompoensoep

Pompoensoep

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 149 kcal
Mexicaanse quinoa (vega)

Mexicaanse quinoa (vega)
Nasi met kip

Nasi met kip

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 549 kcal
Panga met groenten en gebakken aardappelen

Panga met taugé, paksoi en gebakken aardappelen

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 361,9 kcal
Vadouvan rijst met kip

Vadouvan rijst met kip

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 351,9 kcal
Asperges met zalm, mango en kruiden

Asperges met zalm, mango en kruiden

  • Bereidingstijd: 00:35
  • 374,7 kcal
Tomaat pastinaak soep

Tomaat pastinaak soep

  • Bereidingstijd: 00:35
  • 85 kcal
Couscous salade met rode bieten en geitenkaas

Couscous salade met rode bieten en geitenkaas

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 406,2 kcal
Beef teriyaki salade

Beef teriyaki salade

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 229 kcal
Groene couscous salade (vega)

Groene couscous salade (vega)

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 504,3 kcal
Kip cajun salade

Kip cajun salade

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 488,3 kcal
Zalm pakketje

Zalm pakketje

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 312,4 kcal
Caesar salad

Caesar Salad

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 320,8 kcal
Kerrierijst met kip

Kerrierijst met kip

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 523,6 kcal
Vega pasta

Vega pasta

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 380 kcal
Tonijnwrap met avocado

Tonijn wrap met avocado

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 344 kcal
Pasta ras el Hanout

Pasta ras el Hanout

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 555,6 kcal
Witlofsalade met kip

Witlofsalade

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 303 kcal
Groentesoep van broccoli, paprika, tomaat en ui

Groentesoep van broccoli, paprika, tomaat en ui

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 41,9 kcal
Courgette lasagne

Courgette lasagne

  • Bereidingstijd: n.v.t.
  • 417 kcal
quinoa salade met gerookte kip

Quinoa salade met gerookte kip en hüttenkäse

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 330 kcal
Gourgetti met garnalen

Courgetti met garnalen

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 231 kcal
Salade met groene asperge

Salade met groene asperge

  • Bereidingstijd: 00:25
  • 229 kcal
Asperges met zalm

Asperges met zalm

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 315 kcal
Broccoli soep

Broccoli soep

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 77,8 kcal
Pizza

Pizza

  • Bereidingstijd: 00:45
  • 659 kcal
Broccolischotel met gehakt

Broccolischotel met gehakt

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 288,4 kcal
Wortel paprika soep

Wortel paprika soep

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 198,5 kcal
Frittata

Frittata

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 322,1 kcal
Smaakvolle aardappelen

Smaakvolle aardappelen

  • Bereidingstijd: 1:10
  • 222,8 kcal
Spaghetti met zalm en spinazie

Spaghetti met zalm en spinazie

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 584,2 kcal
Pasta met kip en groenten

Pasta met kip en groenten

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 614,6 kcal
eiwitrijke koek

Eiwitrijke koek met kwark en vruchten

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 279,4 kcal
Brownie trifle met speculaas en mandarijn

Brownie trifle met speculaas en mandarijn

  • Bereidingstijd: 1:00
  • 580 kcal
Pindakaas cake

Pindakaas cake

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 80 kcal
Chocolade proteine cake (no bake)

Chocolade proteïne cake

  • Bereidingstijd: 00:05
  • 36 kcal
Haver choco koekjes

Haver choco koekjes

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 103,8 kcal
Chocolade mousse

Chocolade mousse

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 242 kcal
Vla flip

Vlaflip

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 384 kcal
Chocoladetaartje

Chocoladetaartje

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 128,7 kcal
Appel kaneel bollen

Appel-kaneel bollen

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 156,2 kcal
Mango dadel kokos cake

Mango dadel kokos cake

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 139 kcal
Kruidnoten cake

Kruidnoten cake met appel

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 143,7 kcal
Kwarkcake met blauwe besse

Kwark cake met blauwe bessen

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 111 kcal
Ontbijt kwarktaartje

(ontbijt) kwarktaartje

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 280 kcal
Eiwitrijke vanille wafels

Eiwitrijke vanille wafels

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 91,25 kcal
Chiazaad pudding

Chiazaad pudding

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 221,1 kcal
zomer kwarktaart

Zomer kwarktaart

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 212 kcal
fruit smoothie

Fruit smoothie

  • Bereidingstijd: 0:05
  • 200 kcal
pindakaas dadel fudge

Pindakaas dadel fudge

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 76 kcal
aardbei bastogne trifle

Aardbei bastogne trifle

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 243 kcal
carrot cake

Carrot cake

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 202,8 kcal
oranje kwarttaart

Oranje kwarktaart

  • Bereidingstijd: 00:50
  • 237 kcal
brownie mug

Proteïne brownie mugcake

  • Bereidingstijd: 00:06
  • 313 kcal
brownie mug

Mugcake

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 186 kcal
Brownies

Brownies

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 89 kcal
cupcake appel kokos

Cupcakes appel kokos

  • Bereidingstijd: 00:40
  • 125 kcal
peren cake

Peren cake

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 112,9 kcal
Fruit yoghurt ijsjes

Fruit-yoghurt ijsjes

  • Bereidingstijd: 5:10
  • 71,9 kcal
Kwarktaart

Bosbessen kwarktaart met noten/dadel bodem

  • Bereidingstijd: 4:30
  • 253,7 kcal
Wafels

Appel-proteïne wafels

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 124,7 kcal
Smoothie Bowl

Smoothie bowl banaan en blauwe bessen

  • Bereidingstijd: 00:15
  • 414 kcal
Pancake-nutella-en-banaan

Pancake Nutella & banaan

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 546 kcal
Frambozen proteïne Fluff

Frambozen proteïne fluff

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 170 kcal
Rode vruchten cake

Rode vruchten cake

  • Bereidingstijd: 00:60
  • 52,3 kcal
Kwarktaart

Kwarktaart

  • Bereidingstijd: 3:30
  • 159,2 kcal
eiwitrijke koek

Eiwitrijke koek met kwark en vruchten

  • Bereidingstijd: 00:20
  • 279,4 kcal
Brownie trifle met speculaas en mandarijn

Brownie trifle met speculaas en mandarijn

  • Bereidingstijd: 1:00
  • 580 kcal
Pindakaas cake

Pindakaas cake

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 80 kcal
Chocolade proteine cake (no bake)

Chocolade proteïne cake

  • Bereidingstijd: 00:05
  • 36 kcal
Haver choco koekjes

Haver choco koekjes

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 103,8 kcal
Chocolade mousse

Chocolade mousse

  • Bereidingstijd: 00:10
  • 242 kcal

Aan de slag met je voeding?

Vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan of neem contact op voor meer informatie.

Gratis adviesgesprek
Contact opnemen

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!