Aanmelden

Pomme Duchesse

  • 00:60 bereidingstijd
  • 165 gram per portie
  • 193,5 kcal
Pomme Duchesse

Recept is op basis van 4 porties

  • bereidingstijd: 00:60
  • 165 gram per portie
  • 193,5 kcal
  • 4,7 gram eiwit
  • 31 gram koolhydraten
  • 5 gram vet

Ingrediënten:

  • 650 gram kruimige aardappelen
  • 1 ei
  • 2 eetlepels vloeibare boter
  • 1 mespunt nootmuskaat
Pomme Duchesse

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden
  2. Schil de aardappelen en snijd ze in gelijke stukken
  3. Kook ze in water met zout in circa 20 minuten gaar en giet ze af
  4. Verwarm de oven in de tussentijd voor op 190 ℃
  5. Stamp de aardappelen met een puree stamper tot puree
  6. Klop het ei los
  7. Roer het ei en de boter door de puree en stamp tot een smeuïg mengsel
  8. Breng het op smaak met nootmuskaat, peper en zout
  9. Schep de puree in een spuitzak en spuit hoge rozetten rozen op een bakplaat bekleed met bakpapier
  10. Bak de pomme duchesse in +/- 30 minuten in het midden van de oven goudbruin

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Meld je nu aan!

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics