Voedingsbegeleiding
Afvallen, spiermassa opbouwen of fitter worden? Goede voedingsbegeleiding helpt je om jouw doel te bereiken!
Klaar voor een gezonder en energieker leven?
Met goede voedingsbegeleiding kun jij je doelen daadwerkelijk behalen. Waarom? Omdat wij niet streven naar korte termijn resultaten zoals je vaak bij een dieet ziet.
We werken samen met jou aan een gezond eetpatroon waardoor je je doelen kan bereiken en dit tegelijkertijd op lange termijn kunt volhouden. Kortom wat je kunt verwachten:
- Een voedingsschema op maat
- Bewuste aanpassing in je huidige eetpatroon
- Persoonlijke begeleiding
- Een gebruiksvriendelijke app
- Ondersteuning via Whatsapp
- Eventuele vergoeding zorgverzekering Klik hier
- Een langdurig resultaat dankzij de juiste voedingsbegeleiding
De voedingscoaches bij FitFanatics zijn erkend BGN- gewichtsconsulenten. Gedeeltelijke vergoeding via je zorgverzekering? Check het zelf!
Onze pakketten
6 Maanden
voedingsbegeleiding
-
Voedingsschema op maat
-
Gratis gebruik van de app
-
Ondersteuning via Whatsapp
12 Maanden
voedingsbegeleiding
-
Voedingsschema op maat
-
Gratis gebruik van de app
-
Ondersteuning via Whatsapp
Vervolgtrajecten
Ben je eerder bij ons onder begeleiding geweest en wil je de draad weer oppakken zonder een intensief coaching traject?
Dan zijn onze vervolgtrajecten ideaal voor jou. Je krijgt elke maand een afspraak met meting en maakt gebruik van onze voedingsapp om je voortgang bij te houden. Een laagdrempelige manier om weer focus aan te brengen en je doelen te behalen op jouw tempo.
3 Maanden
vervolgtraject
-
1 afspraak/meting per maand
-
Gebruik van onze app inbegrepen
6 Maanden
vervolgtraject
-
1 afspraak/meting per maand
-
Gebruik van onze app inbegrepen
Succesverhalen voedingsbegeleiding
Waarom kiezen voor een voedingscoach?
Twijfel je nog of voedingsbegeleiding geschikt is voor jou? We hebben de belangrijkste voordelen voor je op een rij gezet.
Veelgestelde vragen over voedingsbegeleiding
Wat houdt voedingsbegeleiding bij FitFanatics in?
Bij FitFanatics ontvang je een persoonlijk voedingsplan, afgestemd op jouw doelen en levensstijl. Onze BGN-gecertificeerde coaches begeleiden je naar een duurzaam en gezond eetpatroon.
Moet ik een streng dieet volgen?
Nee, we geloven niet in strikte diëten zoals het keto-dieet, paleo-dieet, sapkuren of het cambridge dieet. We helpen je bij het ontwikkelen van een gebalanceerd eetpatroon dat je op lange termijn kunt volhouden.
Kan ik hiermee afvallen of juist aankomen?
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wilt eten, we passen het aan op jouw specifieke doelen.
Is voedingsbegeleiding geschikt voor vegetariërs of mensen met allergieën?
Ja, we houden rekening met dieetwensen, allergieën en intoleranties. Samen stellen we een passend voedingsplan op.
Hoe lang duurt een traject?
We bieden trajecten van 6 of 12 maanden aan, afhankelijk van jouw voorkeur en doelen. Tijdens een intakegesprek bespreken we wat het beste bij jou past.
Wat zijn de kosten van voedingsbegeleiding?
De kosten variëren per traject. Voor actuele tarieven verwijzen we naar onze pakketten (bekijk pakketten).
Wordt voedingsbegeleiding vergoed door mijn zorgverzekering?
In sommige gevallen wordt voedingsbegeleiding (gedeeltelijk) vergoed. Informeer bij je zorgverzekeraar naar de mogelijkheden of bekijk hier de huidige vergoedingen.
Hoe ziet een gemiddeld consult eruit?
Tijdens een consult meten we je voortgang door middel van gewicht, omtrekken en eventueel vetpercentage. Vervolgens bespreken we je resultaten, uitdagingen en passen we het voedingsplan aan waar nodig.
Krijg ik ondersteuning tussen de consulten door?
Ja, je kunt rekenen op ondersteuning via onze app en WhatsApp voor vragen en wanneer je het even moeilijk hebt om de motivatie te vinden.
Moet ik calorieën tellen?
Ja, in eerste instantie is het belangrijk om te weten wat je op dit moment eet en waar je naartoe wilt. We richten ons op het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten zonder obsessief calorieën te tellen. Uiteindelijk zul je het calorietellen kunnen loslaten omdat je gezonde eetgewoonten nu de standaard zijn geworden.
Kan ik voedingsbegeleiding combineren met personal training?
Zeker, deze combinatie kan je helpen om sneller en effectiever je doelen te bereiken.
Is er een proefperiode of kennismakingsgesprek?
We hebben geen proefperiode maar je kunt een vrijblijvend adviesgesprek aanvragen via onze website.
Hoe wordt mijn voortgang gemeten?
We volgen je voortgang met behulp van tweewekelijkse metingen, evaluaties en feedbacksessies.
Wat gebeurt er na het afronden van het traject?
We bieden nazorg en advies om je behaalde resultaten te behouden en je gezonde levensstijl voort te zetten. Onze vervolgtrajecten zijn te vinden onder onder onze vervolgpakketten voedingsbegeleiding
1. Voedingsschema op maat
We beginnen bij een eerste intake altijd met een kennismaking en het bespreken van je persoonlijke doel. Als je kiest om van start te gaan, dan vragen we je om een aantal dagen bij te houden wat je precies eet. De resultaten hiervan bespreken we bij een tweede afspraak waarin we ook een 0-meting uitvoeren om je lichaamssamenstelling en gewicht te meten. Op basis hiervan maken we een voedingsschema op maat waarmee je zelf aan de slag kan gaan.
2. Alles in onze app
In ons voedingsschema kan je precies terugvinden hoeveel calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten je per dag binnen mag krijgen voor het gewenste resultaat. Wat je op een dag eet, kun je vervolgens bijhouden in onze app. Zo zie je in een oogopslag of je op de goede weg zit en waar nog verbetering nodig is.
3. Geen dieet
Onze voedingsbegeleiding is geen dieet. Wij gaan voor een langdurig resultaat in plaats van snelle verandering op korte termijn. Het is daarom belangrijk dat onze voedingsschema’s aansluiten bij jouw persoonlijke levensstijl. Iets ‘moeten’ eten wat je echt niet ziet zitten vragen wij niet van je; we houden altijd rekening met wat je wel en niet graag eet. Op deze manier kun je uiteindelijk zelf de juiste keuzes maken voor een bewuster eetpatroon.