In 2022 heb ik op mijn werk een aantal vitaliteit checks gehad op mijn werk.
Helaas ging bij elke meting mijn gezondheid achteruit. Ik woog toen op een gegeven moment zelfs 98 kilo. Dit kan zo niet verder, dacht ik toen. Ik ben zelf begonnen om proberen te afvallen. Dit ging heel langzaam en kostte me veel moeite waardoor ik de moed een beetje verloor.
Op een gegeven moment zei iemand waarom ga je niet naar Fitfanatics. Die kunnen je wel helpen. Na lang nadenken heb ik besloten om toch maar een afspraak te maken. Ik heb toen een intakegesprek gehad met Daan en ik kreeg hier gelijk een heel goed gevoel bij. Ik merkte echt dat Daan me wilde helpen met gezonder te gaan leven om zo kilo’s kwijt te raken.
Hij heeft toen mijn hele eetpatroon aangepast. Ook op advies van Daan ben ik meer gaan bewegen. Ik probeer elke dag minimaal 30 minuten te lopen en ik ga 3 dagen per week met de fiets naar het werk. Verder ook nog voetballen erbij.
In het begin had ik hier best veel moeite mee maar al snel begon ik te merken dat ik me steeds beter ging voelen en mijn gewicht ging ook omlaag. Ik kreeg ook steeds meer complimenten vanuit mijn directe omgeving. Dit geeft je toch een bevestiging/stimulans dat je goed bezig bent.
In maart ben ik begonnen bij Daan. Ik woog toen 96,1 kilo. We hadden als doel gezet 89 kilo. Dit had ik echter al na 4 maanden gehaald. We hebben daarna een nieuwe doel gezet op 85 kilo. Nu eind oktober weeg ik 82,5 kilo. Dus onder begeleiding van Daan al 13,5 kilo afgevallen. Daan heeft me de hele tijd advies gegeven en gezegd dat ik het kon. Zonder hulp van Daan was dit nooit gelukt. Hij heeft me echt geholpen hiermee.
Achteraf had ik dit misschien veel eerder moeten doen maar ik denk dat er misschien een beetje schaamte is om hulp te vragen bij afvallen. Nu kan ik makkelijk zeggen dat als je echt wilt afvallen en gezonder wilt leven schroom niet om hulp te vragen. Dat is echt beter/makkelijker en je hebt een stok achter de riem. Je kunt je niet meer verschuilen. Ik had dit veel eerder moeten doen. Ik ben heel blij dat ik deze beslissing genomen heb en ik zou andere die ook willen afvallen en gezonder leven zeker aanraden om naar Fitfanatics te gaan.
