Home made tosti

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:30
  • 200 gram per portie
  • 300 kcal
  • 22,6 gram eiwit
  • 9,8 gram koolhydraten
  • 19 gram vet

Ingrediënten:

  • 15 gram amandelmeel
  • 10 gram lijnzaad
  • halve theelepel bakpoeder
  • 1 ei
  • 1 plak Slankie 20+ kaas
  • cherrytomaatjes
  • 50 gram paprika
  • 20 gram rode ui
  • Eventueel kruiden naar smaak (peper, zout, Italiaanse kruiden)

Bereidingswijze:

  1. Meng alle ingrediënten in een vierkant magnetron-bakje wat je kunt afsluiten
  2. Doe het bakje 1 minuut 30 sec in de magnetron
  3. Haal voorzichtig het brood uit het bakje en laat het even afkoelen op een rooster
  4. Snij het doormidden en beleg het met wat de kaas, cherrytomaatjes, paprika, rode ui en eventueel nog wat kruiden
  5. Leg de tosti onder het tosti-ijzer.

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics