Cupcakes appel kokos

cupcake appel kokos

Recept is op basis van 6 cupcakes

  • bereidingstijd: 00:40
  • 100 gram per stuk
  •  125 kcal
  • 9 gram eiwit
  • 15,5 gram koolhydraten
  • 3 gram vet

Ingrediënten:

30 gram Whey proteine vanille
150 gram magere kwark
100 gram magere melk
100 gram tarwemeel
1 theelepel bakpoeder
0,5 eetlepel zonnebloemolie
1 geschilde appel in stukjes
3 eetlepels kokosrasp

cupcake appel kokos

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden
  2. Meng alle ingrediënten, behalve de appel, in een kom. Houd ook een beetje kokosrasp over
  3.  Voeg als laatste de appelstukjes toe en bewaar een paar stukjes voor de topping
  4. Giet het beslag in de cupcake-vormpjes en vul ze voor driekwart
  5. Druk de paar laatste stukjes appel bovenop het beslag
  6. Zet voor 25-30 minuten in een voorverwarmde oven en bak ze goudbruin.
  7. Strooi als laatste wat kokosrasp over de cupcakes heen

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics