Adviesgesprek

Woknoodles met kip en Oosterse groenten

  • 00:30 bereidingstijd
  • 257 gram per portie
  • 217,1 kcal
woknoodles met kip en Oosterse groenten

Recept is op basis van 4 porties

  • Bereidingstijd: 00:30
  • 257 gram per portie
  • 217,1 kcal
  • 21,4 gram eiwit
  • 19,5 gram koolhydraten
  • 5,5 gram vet

Ingrediënten:

  • 200 gram volkoren woknoodles
  • 250 gram kipfilet
  • 40 gram bosui
  • 6 gram gember
  • 1 teentje knoflook
  • 135 gram rode paprika
  • 250 gram Oosterse wokgroenten
  • 2 el sojasaus
  • 100 gram taugé
  • 1 tl chilivlokken
  • 4 gram gebakken uitjes
  • 5 ml Olijfolie
  • 1 tl versgemalen peper
woknoodles met kip en Oosterse groenten

Bereidingswijze:

  1. Snijd de kip in stukjes en bak deze aan in een wokpan met olijfolie.
  2. Snijd de rode paprika, knoflook en gember in stukjes. Voeg dit vervolgens toe aan
    de wokpan met kip.
  3. Wanneer dit aangebakken is, kunnen de Oosterse wokgroenten ook toegevoegd
    worden.
  4. Wanneer de groenten bijna gaar zijn, kan de taugé ook even meegebakken worden.
  5. Schenk de sojasaus erbij en roer het geheel goed door.
  6. Maak op het gerecht op smaak met de chilivlokken en peper.
  7. Snijd de bosui in grove ringen en voeg deze ook toe aan het gerecht.
  8. Laat het geheel nog even goed doorbakken.
  9. Serveer het gerecht in een kom en top het af met de gebakken uitjes.

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Private gym in Panningen

Zomer(stop) actie!

10 personal trainingen met ruim €150,- korting!

10 personal trainingen inclusief begin en eindmeting en mogelijkheid tot zelf trainen met op maat gemaakt schema €549,-

In de afgelopen jaren zijn er steeds meer sporters door blijven trainen tijdens de zomerstop om weer fit te beginnen aan het nieuwe seizoen.

Bij Fitfanatics bieden wij deze mogelijkheid onder professionele begeleiding. Wat kun je verwachten?

Meld je nu aan!

*Actie geld voor zowel Fitfanatics leden als niet leden en loopt tot 13 juni 2024