Courgetti met garnalen

Recept is op basis van 1 portie

bereidingstijd: 00:20
315 gram per portie
231 kcal
29 gram eiwit
9,1 gram koolhydraten
7,5 gram vet

Ingrediënten:

20 gram ui
50 gram snoeptomaatjes
100 gram broccoli
100 gram courgette spaghetti
150 gram garnalen
5 milliliter olijfolie

Bereidingswijze:

Snijd alle groentes
Kook de broccoli kort gaar
Bak in een pan met olijfolie de ui en de tomaatjes
Bak kort de broccoli mee
Voeg nu de garnalen toe
Als laatste de courgette spaghetti
Naar smaak kun je nog peper, zout en knoflook toevoegen

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie