Aanmelden

Zoete aardappel salade

  • 00:20 bereidingstijd
  • 490 gram per portie
  • 398 kcal
Zoete aardappel salade

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:20
  • 490 gram per portie
  • 398 kcal
  • 14 gram eiwit
  • 61 gram koolhydraten
  • 8,6 gram vet

Ingrediënten:

  • 250 gram zoete aardappel
  • 50 gram prei
  • 30 gram kipfilet (vleeswaar)
  • 5 milliliter olijfolie
  • 4 champignons
  • 50 gram magere kwark
  • 20 gram Remia Friteslijn
  • 1 theelepel peterselie
  • 1 takje verse koriander
Zoete aardappel salade

Bereidingswijze:

  1. Was de champignons en prei snij ze beide klein
  2. Schil en was de zoete aardappel en snij vervolgens in stukken
  3. Kook de zoete aardappel stukken in ongeveer 8 minuten beetgaar
  4. Verhit de olijfolie in een pan en bak de champignons in een paar minuten bruin
  5. Snij de plakjes kipfilet in reepjes
  6. Voeg de aardappel, prei, kipfilet en champignons samen in een kom
  7. Meng de kwark, Friteslijn en peterselie door elkaar
  8. Voeg een klein scheutje water toe om de dressing wat dunner te maken
  9. Lepel de dressing over de salade en garneer met een paar blaadjes koriander

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Start nu
Contact opnemen

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Meld je nu aan!

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics