Adviesgesprek

Zoete aardappel salade

  • 00:20 bereidingstijd
  • 490 gram per portie
  • 398 kcal
Zoete aardappel salade

Recept is op basis van 1 portie

  • bereidingstijd: 00:20
  • 490 gram per portie
  • 398 kcal
  • 14 gram eiwit
  • 61 gram koolhydraten
  • 8,6 gram vet

Ingrediënten:

  • 250 gram zoete aardappel
  • 50 gram prei
  • 30 gram kipfilet (vleeswaar)
  • 5 milliliter olijfolie
  • 4 champignons
  • 50 gram magere kwark
  • 20 gram Remia Friteslijn
  • 1 theelepel peterselie
  • 1 takje verse koriander
Zoete aardappel salade

Bereidingswijze:

  1. Was de champignons en prei snij ze beide klein
  2. Schil en was de zoete aardappel en snij vervolgens in stukken
  3. Kook de zoete aardappel stukken in ongeveer 8 minuten beetgaar
  4. Verhit de olijfolie in een pan en bak de champignons in een paar minuten bruin
  5. Snij de plakjes kipfilet in reepjes
  6. Voeg de aardappel, prei, kipfilet en champignons samen in een kom
  7. Meng de kwark, Friteslijn en peterselie door elkaar
  8. Voeg een klein scheutje water toe om de dressing wat dunner te maken
  9. Lepel de dressing over de salade en garneer met een paar blaadjes koriander

Aan de slag met voedingsbegeleiding?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie

Gratis adviesgesprek
Start nu!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

  • Jouw doelen & uitdagingen staan centraal
  • Een op maat gemaakt plan dat past bij jou
  • Onze specialisten staan voor je klaar
Nu aanvragen!

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!