Creëer je eigen positieve mindset

Inhoudsopgave

Een aantal weken geleden hebben we een blog geplaatst over het krijgen van positieve mindset en de effecten hiervan.

Als deze mindset nog niet helemaal in je dagelijks leven zit geworteld dan helpen wij jou hier graag bij. Onderstaand geven wij een aantal tips weg die jou kunnen helpen bij het creëeren van een positieve mindset.

Leer van je fouten

Ontdekken, observeren en reflecteren. De drie basiselementen van dagelijkse activiteiten in het dagelijks leven. Misschien heb je wel een terugval gehad met sporten. Dat kan gebeuren, maar hoezo is dit gebeurt? Waar loop je tegenaan? En hoe pak je dit weer op en leer je van je ‘’fouten’’?

Focus op het nu

Nu, niet morgen, gisteren of over tien minuten. Nu, op dit moment. Terwijl je dit leest. Hoe voel je je? Waar zit je? Heb je het warm of koud? Misschien zit je lekker op de bank, in de trein of lig je in bed. Waarschijnlijk kun je zelf al heel veel redenen opnoemen waarom je niet gaat sporten? Er zitten altijd redenen tussen dat geen redenen zijn maar excuses. Probeer je doelen niet vooruit te schuiven en zorg voor actie, vandaag nog! Zet jij je eerste stap?  Klik dan hier!

Positieve omgeving = positieve mindset

Met positieve mensen omgaan leidt ertoe dat jij vaak ook positiever in het leven staat. Andersom geldt hetzelfde: omring je jezelf met mensen die voornamelijk negatief in het leven staan, dan zal je dit overnemen. Probeer je daarom te omringen met mensen die positief in het leven staan. Dit geeft je niet alleen een vertrouwd en support gevoel maar zorgt ook nog eens voor meer geluk en energie. Op deze manier heeft het doorpakken van een gezonde leefstijl een grotere kans van slagen.

Praat altijd positief tegen jezelf

Lukt iets niet? Word dan niet boos op jezelf. Het helpt niet en laat je al helemaal niet beter voelen. Hoogstwaarschijnlijk zeg jij regelmatig dingen als: “Het gaat me nooit lukken”, “Kon ik dit maar net zo goed als…”, “Was ik maar beter…”. Stop hiermee. Deze negatieve uitlatingen zorgen er niet voor dat jij je beter gaat voelen. Sterker nog deze halen je nog meer omlaag. Wanneer iets tegenzit, denk dan direct aan iets positiefs. Heb je je doel niet bereikt met sporten? Bedenk dan dat je er tenminste wel alles aan doet om aan je gezondheid te werken, die paar kilo gaan er nog wel af!

Positief zijn is een keuze

Als er iets vervelends gebeurt, is het makkelijk om in de slachtofferrol te leven, maar dat zal je niks helpen. Neem verantwoordelijkheid. Je hebt nou eenmaal niet altijd controle over wat er gebeurt. Waar je wel controle over hebt, is jouw reactie op alle gebeurtenissen. Houd dat in je achterhoofd en vergeet nooit dat positief zijn een keuze is! Jij doet het voor jezelf en voor niemand anders!

Bij FitFanatics doen we er alles aan om jouw mindset voor de lange termijn te versterken.

Inhoudsopgave

FitFanatics voedingsbegeleiding en personal training in Panningen

Wil je aan de slag met jouw doelen?

Meld je dan nu aan voor onze personal training, small group training of voedingsbegeleiding. Samen gaan we jouw doelen bereiken!

Voor jou geselecteerd

Snel afvallen is dat wel verstandig

Snel afvallen, is dat wel verstandig?

In onze hedendaagse samenleving is de belofte van snel afvallen erg verleidelijk. Zeker met uitspraken zoals...

Bekijk artikel

Spiermassa opbouwen, zo werkt het!

Veel mensen beginnen hun fitnessreis met hoge verwachtingen en een flinke dosis motivatie, zeker wanneer het...

Bekijk artikel

welke spiergroepen kun je het beste samen trainen voor optimaal resultaat

Welke spiergroepen samen trainen?

Wanneer je de sportschool binnenstapt, gewapend met de beste intenties en een flinke dosis motivatie, wil...

Bekijk artikel

Wanneer ga jij starten?

Meld je vandaag nog aan of neem contact op voor meer informatie.

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Op de hoogte blijven?

Wil je graag handige tips ontvangen voor jouw fitnessreis, of op de hoogte blijven van onze acties? Schrijf je dan nu in!

Gratis adviesgesprek

Vraag nu je gratis adviesgesprek aan en ontdek hoe we samen jouw doelen zoals fit worden of afvallen kunnen bereiken. 

Het adviesgesprek is volledig vrijblijvend en zijn geen kosten aan verbonden.

Let op: We hebben maar beperkt plaats, vraag vandaag nog je gratis adviesgesprek aan!

Black Friday FitFanatics

Black Friday € 200,- korting*

Je profiteert tot en met zaterdag 25 november van ruim €200,- voordeel op een pakket van 10 personal trainingen.

Dubbel voordeel

Meld je aan en maak 11x kans op een cadeaubon t.w.v. € 50,- van horeca uit Peel & Maas.

Grijp nu je kans en ga aan de slag met een van onze professionals! We streven er naar om samen je doelen te bereiken.

Aanmelden kan ook telefonisch of per app via 0613807335, of bij je trainer.

*Deze actie geldt voor zowel leden als niet leden van FitFanatics